Category: ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι επεμβατικές-χειρουργικές παρεμβάσεις της πλαστικής χειρουργικής ανανέωσης του προσώπου έχουν εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια. Αυτό οφείλεται στο ότι έχουν μελετηθεί οι μηχανισμοί της γήρανσης του προσώπου.

Μέσα στον χρόνο το πρόσωπο χάνει όγκο. Αυτό συμβαίνει σε όλο το μυοσκελετικό επίπεδο των ιστών του. Ο σκελετός του προσώπου αλλά και το μυϊκό σύστημα αλλάζουν. Η απώλεια του όγκου των ιστών είναι διαφορετική σε κάθε περιοχή του προσώπου και διαφέρει επίσης από άνθρωπο σε άνθρωπο Το λίπος ατροφεί. Τα λιποκύτταρα χάνουν τον όγκο τους και οι σχέσεις των συνδέσμων χαλαρώνουν. Παράλληλα, με την απώλεια όγκου οι ιστοί χάνουν σταδιακά την ελαστικότητά τους, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να φαίνεται κουρασμένο, με χαλαρό περίγραμμα και άδειο.

Η λύση είναι το facelift για φυσικά και πλήρως ανανεωτικά αποτελέσματα.

Γίνονται μικρές τομές χωρίς μεγάλα και ακραία τραβήγματα. Επίσης, μπορεί να μεταμοσχευθεί λίπος στις περιοχές όπου έχει χαθεί όγκος, όπως οι κρόταφοι, το μέτωπο, τα ζυγωματικά και το πηγούνι. Αυτό έχει γίνει εφικτό με τη λιπογλυπτική, δηλαδή τη μέθοδο μεταμόσχευσης λιποκυττάρων από το ίδιο μας το σώμα, κατόπιν επεξεργασίας τους, στο πρόσωπο. Πρόκειται για μία τεχνική που έχει ανοίξει εξαιρετικές δυνατότητες και προοπτικές σε όλους τους τομείς της πλαστικής, επανορθωτικής και αισθητικής χειρουργικής.
Οι τομές γίνονται όχι γύρω από τα αυτιά, όπως συνηθιζόταν παλαιότερα, αλλά μέσα στις πτυχές των αυτιών. Είναι πάρα πολύ διακριτικές, πλήρως αποδεκτές από το ενδιαφερόμενο άτομο και συχνά δεν φαίνονται καθόλου.

Facelift: lifting προσώπου και λαιμού – μεταμόσχευση λίπους

Ο σκοπός της χειρουργικής προσέγγισης facelift είναι να διορθώσει τη χαλάρωση σε λαιμό και πρόσωπο και να μειώσει τις ρυτίδες. Η χαλάρωση και οι ρυτίδες τόσο στο πρόσωπο όσο και στο λαιμό έχουν δημιουργηθεί μέσα στον χρόνο λόγω πολλών παραγόντων, όπως π.χ. από το κάπνισμα, το στρες και από την υπέρ-έκθεση στον ήλιο, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό και το οβάλ του προσώπου να χάνει το περίγραμμά του. Η διόρθωση έρχεται χειρουργικά με τα αποτελέσματα να παραμένουν μόνιμα για 15 χρόνια. Αυτά μπορούν να συνδυαστούν με βλέφαρο-πλαστική, με peeling στην περιοχή γύρω από το στόμα και πάνω από το χείλος, καθώς επίσης και με laser.
Η μέση ηλικία που γίνεται το facelift είναι μεταξύ 40 και 50 ετών. Στην πρώτη επίσκεψη πρέπει να γίνει κατανοητό το πώς γίνεται η επέμβαση, η διάρκεια του χειρουργείου, η μετεγχειρητική πορεία και αγωγή, αλλά και το χρονικό διάστημα που χρειάζεται μέχρι την επάνοδο στην καθημερινότητα, καθώς και όλες τις προφυλάξεις που θα πρέπει να πάρει κάποιος πριν και μετά το χειρουργείο. Στο 90% των περιπτώσεων χρησιμοποιείται γενική αναισθησία, ενώ ο μέσος όρος της επέμβασης είναι 3 ώρες. Οι τομές είναι μικρές, στο τριχωτό τις κεφαλής, κατά μήκος της μπροστινής επιφάνειας του αυτιού και πίσω από το λόβιο. Μετεγχειρητικά το πρόσωπο είναι πρησμένο, σπάνια υπάρχει πόνος, ενώ το οίδημα απορροφάται κατά τη διάρκεια της 2ης εβδομάδας. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε makeup 10 μέρες μετά την επέμβαση, ενώ η συνήθης επαναφορά σε κοινωνική και επαγγελματική δραστηριότητα αναμένεται συνήθως 3 βδομάδες μετά.
Συμπερασματικά, ο μέσος όρος ενός facelift προσώπου και λαιμού έχει διάρκεια 15 χρόνια. Τα πλεονεκτήματα τις συγκεκριμένης επέμβασης είναι ότι το δέρμα αποκτά νεανική όψη, ελαττώνονται οι ρυτίδες, εξαφανίζεται η χαλάρωση και υπάρχει σαφής βελτίωση στην ογκομετρία του προσώπου, προσδίδοντας νεανική όψη στο οβάλ του προσώπου και στον λαιμό.

Επίσης, μια επιμέρους παρέμβαση στο πρόσωπο αποτελεί το μετωπιαίο lifting με το οποίο αντιμετωπίζονται οι ρυτίδες του μετώπου και η πτώση των φρυδιών που κάνουν το πρόσωπο να δείχνει αρκετά πιο γερασμένο ή ακόμη μπορεί και να παρεμποδίζουν την όραση. Γίνεται με τοπική συνήθως αναισθησία και μέθη, ενδοσκοπικά, διαμέσου μικρών τομών εντός του τριχωτού κεφαλής. Η ανόρθωση και στερέωση των ιστών γίνονται με διάφορες μεθόδους, όπως ράμματα, ειδικές προσθέσεις συγκόλλησης, τα οποία απορροφώνται μέσα σε 6-9 μήνες. Από τις ίδιες τομές μπορεί να γίνει και εκλεκτική εκτομή του μυός στο μεσόφρυο, καταργώντας μόνιμα τις ρυτίδες που εντοπίζονται εκεί. Διαρκεί περίπου 30-60 λεπτά και δεν απαιτείται παραμονή στην κλινική.

Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο έντυπο τεύχος του WIBS κυκλοφορίας Απριλίου 2023

Πέντε στοχευμένες συμβουλές ομορφιάς και ευεξίας για την επιδερμίδα που εκτίθεται στην οθόνη του υπολογιστή πολλές ώρες καθημερινά.

Eχετε υπολογίσει πόσες ώρες τη μέρα περνάτε μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή; Πολλές, θα σκεφτείτε τώρα που σας το υπενθυμίσαμε! Κι αν αυτό είναι απαραίτητο λόγω της δουλειάς, συνυπολογίστε τη χρήση του κινητού και του tablet, το σκρολάρισμα στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης, το binge-watching σειρών και ταινιών στο Netflix για αποσυμπίεση έπειτα από μια δύσκολη μέρα.
Γνωρίζετε όμως ότι οι ηλεκτρονικές συσκευές εκπέμπουν το μπλε φως (blue light), που είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της επιδερμίδας; Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια προσεκτική ρουτίνα περιποίησης που προστατεύει την επιδερμίδα και τα μάτια σας από τις αρνητικές συνέπειες της μπλε ακτινοβολίας, οι οποίες σχετίζονται με την κούραση, τη θαμπή όψη, τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.

Αντηλιακό και στη δουλειά

To «screen face», δηλαδή η επίδραση του υπολογιστή στην επιδερμίδα, είναι η νέα ψηφιακή μορφή γήρανσης και για να αντιμετωπίσετε τις συνέπειές της εγκαίρως χρειάζεται να φοράτε αντηλιακή κρέμα σε καθημερινή βάση. Εκτός, λοιπόν, από την υπεριώδη (UVA/UVB) και την υπέρυθρη (IR) ακτινοβολία από την οποία είναι απαραίτητο να προστατεύεστε χειμώνα-καλοκαίρι, τώρα προστίθεται και ένας νέος… αντίπαλος. Το πρόβλημα με το μπλε φως υψηλής ενέργειας είναι ότι διεισδύει βαθιά στο δέρμα, προκαλεί φθορές στο DNA των κυττάρων και επιταχύνει την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης.
Τα καλά νέα είναι ότι η ένταση με την οποία εκπέμπεται το μπλε φως είναι πολύ λιγότερη από την ηλιακή ακτινοβολία. Ωστόσο, οι ειδικοί επιμένουν στην εφαρμογή της αντηλιακής κρέμας κάθε πρωί και την ανανέωσή της ανά τέσσερις ώρες περίπου. Όσο για τον δείκτη προστασίας, ο SPF30 είναι αρκετός. Για να κάνετε πιο ευχάριστη τη διαδικασία επιλέξτε ένα αντηλιακό προϊόν με χρώμα, το οποίο θα σας προσφέρει ελαφριά, ομοιόμορφη κάλυψη και μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα και το foundation. Επιπλέον, προσφέρει ένα έξτρα φιλμ προστασίας από την ακτινοβολία.

Κάντε συχνά διαλείμματα

Σηκωθείτε από την καρέκλα για δέκα λεπτά. Αυτή η ευεργετική κίνηση ευεξίας θα εμποδίσει τη συνεχή εκπομπή ακτινοβολίας στο δέρμα σας. Βρείτε εναλλακτικές σύντομες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε σε αυτό το διάστημα. Μήπως να κρατήσετε μερικές χειρόγραφες σημειώσεις; Να μιλήσετε με έναν συνάδελφο για ένα άσχετο θέμα; Να κάνετε ένα κανονικό lunch break αντί να γευματίσετε μπροστά στον υπολογιστή; Ή να ξεπιαστείτε περπατώντας γύρω από το τετράγωνο του γραφείου ή του σπιτιού αν κάνετε τηλεργασία;

Χρησιμοποιήστε ένα toner ή ένα ενυδατικό mist

Το δέρμα αφυδατώνεται και καταπονείται από την πολύωρη έκθεση μπροστά στον υπολογιστή. Όταν η επιδερμίδα παθαίνει «burnout», η όψη της φαίνεται θαμπή και γερασμένη, τα μάτια κουρασμένα και βαριά, και οι γραμμές έκφρασης πιο έντονες.
Φροντίστε να έχετε μέσα στο νεσεσέρ ή στο συρτάρι του γραφείου τα SOS προϊόντα ομορφιάς που ξεκουράζουν και φρεσκάρουν αμέσως το πρόσωπο! Το toner χωρίς αλκοόλ ή τα ενυδατικά σπρέι προσώπου θα δροσίσουν, θα τονώσουν και θα αναζωογονήσουν την κουρασμένη και στρεσαρισμένη επιδερμίδα στη στιγμή.
Περιέχουν στη σύνθεσή τους ένα σωρό θρεπτικά συστατικά, όπως ιαματικό νερό, αντιοξειδωτικά στοιχεία και φυτικά ή/και βιολογικά εκχυλίσματα. Εκτός από την ευχάριστη αίσθηση της τόνωσης που προσφέρουν, ανακουφίζουν το δέρμα από ερεθισμούς και ενισχύουν την άμυνά του απέναντι στους επιβαρυντικούς παράγοντες του περιβάλλοντος, όπως το ξηρό και ζεστό κλίμα των γραφείων.

Τα προϊόντα αντιγήρανσης είναι ο επιστήθιος φίλος σας

Όλες οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι το 80% των σημαδιών της γήρανσης στην επιδερμίδα οφείλεται στον τρόπο ζωής μας και μόνο το 20% έχει κληρονομικό προφίλ. Όταν εκτίθεται στη μπλε ακτινοβολία για πολλές ώρες καθημερινά, η επιδερμίδα γίνεται επιρρεπής στη γήρανση. Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους πιο γρήγορα από ό,τι θα έπρεπε. Αφού δεν γίνεται όμως να αλλάξετε την απαιτητική καθημερινότητά σας, μπορείτε τουλάχιστον να την αντιμετωπίσετε με τα καλύτερα όπλα της κοσμετολογίας!
Αναφερόμαστε φυσικά στα προϊόντα αντιγήρανσης με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, τα πεπτίδια και η ρετινόλη. Μια θέση στο beauty regime πρέπει να έχουν απαραίτητα και οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες, με πρώτη και καλύτερη τη βιταμίνη C. Αυτή η πολυτάλαντη βιταμίνη προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία, την αστική ρύπανση και το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών. Έτσι, φροντίζει για την επιδιόρθωση των σημαδιών γήρανσης και φωτογήρανσης, όπως οι ρυτίδες, οι κηλίδες και οι δυσχρωμίες, επαναφέρει τη φωτεινότητα και τον ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα.
Ένα προτεινόμενο και δυναμικό combo δραστικής αντιγηραντικής προστασίας είναι η χρήση ενός ορού με βιταμίνη C το πρωί και ενός προϊόντος με την αντιρυτιδική ρετινόλη το βράδυ.

Για τα μάτια σας μόνο

Τα μάτια είναι από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του προσώπου. Εκεί αποτυπώνεται η κούραση της ημέρας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι να τα ξεκουράσετε. Στο γραφείο, την ώρα που είστε μπροστά στον υπολογιστή, έχετε πρόχειρη μια κρέμα ματιών με απλικατέρ. Το απλικατέρ είναι φτιαγμένο από μέταλλο ή ατσάλι, κάνει ευχάριστο μασάζ στην περιοχή γύρω από τα μάτια και προσφέρει άμεση αίσθηση δροσιάς και ανανέωσης.
Το βράδυ μετά τη δουλειά, στο σπίτι, δοκιμάστε εύκολες και φυσικές κούρες ομορφιάς με αποδεδειγμένη δράση, όπως τα φακελάκια τσαγιού. Το μαύρο και το πράσινο τσάι περιέχουν καφεΐνη και αντιοξειδωτικά, τα λεγόμενα φλαβονοειδή, που μειώνουν τους μαύρους κύκλους και τα πρηξίματα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βράσετε τα φακελάκια και να τα αφήσετε στην άκρη να κρυώσουν. Αφού τα πιέσετε απαλά για να φύγει η υπερβολική ποσότητα υγρού, τοποθετήστε τα πάνω στα μάτια σας για 10 με 15 λεπτά. Χαλαρώστε και απολαύστε τη διαδικασία.

Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο έντυπο τεύχος WIBS κυκλοφορίας Απριλίου 2023

Τέσσερις πολυτελείς θεραπείες προσώπου και σώματος εγγυώνται να σας προσφέρουν σε λίγο χρόνο την ευεξία και τη χαλάρωση που τόσο πολύ έχετε ανάγκη.

Ζείτε μια πολύ έντονη και απαιτητική καθημερινότητα και θα κάνετε τα πάντα για να ξεκλέψετε χρόνο για λίγο self pampering. Τα «σφηνάκια» χαλάρωσης που σας προτείνουμε δεν διαρκούν πάνω από σαράντα λεπτά και είναι ευεργετικά, γιατί αναζωογονούν το δέρμα, φέρνουν ισορροπία στο σώμα, τον νου και το πνεύμα, κατευνάζουν τις σκέψεις και ενισχύουν την ενέργειά σας.

Θεραπεία προσώπου Rituals Fleur de Bali, 30 λεπτά
Τι θα λέγατε για μια απόδραση στο… Μπαλί για μια περιποίηση εμπνευσμένη από τις τελετουργίες ομορφιάς του εξωτικού νησιού, εκεί όπου οι πριγκίπισσες χρησιμοποιούσαν τροπικά λουλούδια για να ξαναβρίσκουν τη λάμψη τους; Αρχικά γίνεται διάγνωση της κατάστασης του δέρματος και στη συνέχεια τα έμπειρα χέρια των θεραπευτών αναλαμβάνουν να σας κουράρουν με τα φυσικά προϊόντα Cinq Mondes, που δεν περιέχουν σιλικόνη και mineral oils. Η θεραπεία ξεκινάει με το προϊόν καθαρισμού Flower Cleansing Balm. Με εξωτικά συστατικά στη σύνθεσή του, όπως βούτυρο μάνγκο, έλαιο φρούτων του πάθους, οξέα μπαλινέζικων λουλουδιών (ιβίσκος, λευκό κρίνο, τιαρέ), καθαρίζει από μακιγιάζ και ρύπους και αφήνει μια διακριτικά ευωδιαστή αίσθηση.
Orloff Spa Life Gallery Hotel, Εκάλη & Τheoxenia Palace, Κηφισιά

Θεραπεία σώματος Γαία Λουτρό, 40 λεπτά

Αν δεν έχετε χρόνο για ένα παραδοσιακό λουτρό, όπως το προσφέρει το νεοσύστατο Polis Hammam Polis Loutron του Πειραιά, μπορείτε να κλείσετε το ραντεβού σας για μια σύντομη θεραπεία σώματος. Η Γαία Λουτρό διαρκεί λίγο περισσότερο από μισή ώρα, αλλά θα σας ξεκουράσει μετά από μια δύσκολη μέρα.
Η συγκεκριμένη θεραπεία αξιοποιεί τα θαλάσσια άλατα, τα οποία είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία, και τη λάσπη από τη Νεκρά Θάλασσα. Ξεκινάει με απολέπιση και ολοκληρώνεται με μια μάσκα λάσπης που απλώνεται σε όλο το σώμα. Tα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται και η επιδερμίδα καθαρίζει σε βάθος, αποτοξινώνεται και ενυδατώνεται. Η κυκλοφορία του αίματος τονώνεται και οι μύες χαλαρώνουν, ενώ και η επιδερμίδα γίνεται πιο ελαστική και σφριγηλή.
Polis Hammam Polis Loutron, Πειραιάς

Back, Neck & Shoulders Massage, 40 λεπτά

Μπορεί να βρίσκεστε στο κέντρο της Αθήνας, αλλά στο βραβευμένο spa του ξενοδοχείου Μεγάλη Βρεταννία θα απομονωθείτε εντελώς από τους ήχους της πόλης και θα ζήσετε πολύτιμες στιγμές χαλάρωσης.
Αν εργάζεστε πολλές ώρες σε καθιστή στάση, με τη βοήθεια αυτού του κλασικού μασάζ θα νιώσετε την ένταση που έχει συσσωρευτεί στην πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους σας απλώς να εξαφανίζεται. Οι εξειδικευμένοι θεραπευτές του GB Spa συνδυάζουν τα φυσικά προϊόντα ομορφιάς Espa με τεχνικές που εστιάζουν στην ανακούφιση των μυών και του πονοκέφαλου, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και κατά συνέπεια στη μείωση του στρες.
GB SPA, Hotel Grande Bretagne

Cryo Gun, 30 λεπτά

Στο νέο, σύγχρονο και μινιμαλιστικό mind & skin bar της Γλυφάδας η περιποίηση είναι γρήγορη, άμεση και αποτελεσματική. Η θεραπεία προσώπου που σας προτείνουμε ακούει στο όνομα Cryo Gun και προσφέρει ένα υπέροχο εφέ σύσφιξης και ανόρθωσης χάρη στον συνδυασμό της κρυοθεραπείας και της οξυγόνωσης των κυττάρων του δέρματος. Η θεραπεία ολοκληρώνεται με μασάζ με τα εργαλεία ομορφιάς cryo globes, που αποτοξινώνουν, αποσυμφορούν και ανακουφίζουν πρόσωπο και μάτια από δυσάρεστα πρηξίματα. Το πρόσωπο δείχνει αμέσως πιο φρέσκο και σφριγηλό!
Mind & Skin Bar Face it, Γλυφάδα

Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι ο πιο απλός τρόπος να φαίνεσαι όμορφη με ελάχιστο μακιγιάζ. Όσο για αυτό, θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη οι ελαφριές χρωστικές που βελτιώνουν την όψη, αντί να δίνουν κάλυψη και οι κρεμώδεις υφές που μπλεντάρονται και ξαναφρεσκάρονται εύκολα.

Εν αρχή ην η περιποίηση

Δεν είναι καθόλου κολακευτικό για το πρόσωπό σου να απλώνεις concealer ή foundation πάνω σε ξηρή και αφυδατωμένη επιδερμίδα. Γι’ αυτό πριν ξεκινήσεις να κάνεις μακιγιάζ, είναι σημαντικό να έχεις φροντίσει πρώτα σωστά την επιδερμίδα σου. Δεν θα βαρεθούμε να σου γράφουμε ότι ο καθαρισμός πρωί και βράδυ είναι το Α και το Ω του υγιούς και νεανικού δέρματος. Αφού πλύνεις το πρόσωπό σου, δώσε του λίγο χρόνο να στεγνώσει και στη συνέχεια άπλωσε με τα χέρια σου ένα essence το οποίο θα σου προσφέρει ένα boost τόνωσης και ευεξίας. Συνέχισε με την περιποίηση που χρειάζεται να περιλαμβάνει έναν ορό με ενυδατικές, αντιοξειδωτικές ή αντιγηραντικές ιδιότητες, ανάλογα με το τι έχει ανάγκη η επιδερμίδα σου την εκάστοτε στιγμή, μια κρέμα και / ή ένα έλαιο για το βράδυ. Μην ξεχνάς και την απολέπιση δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, γιατί απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφανειακή στοιβάδα και αφήνει το πρόσωπο λείο και καθαρό.

Να είσαι φειδωλή με το concealer

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το concealer αντί για foundation για να καλύπτεις τις ατέλειες σε όλο το πρόσωπο. Προτίμησε τις κρεμώδεις και υγρές φόρμουλες. Ταμπόναρε τις με τα ακροδάχτυλα σου ή με ένα μικρό πινελάκι πάνω στα σημεία που θέλεις να καλύψεις, όπως η κοκκινίλα γύρω από τη μύτη, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια και τα σπυράκια που προκαλούνται από το στρες.

Το ρουζ κολακεύει τους πάντες

Μια ζεστή πινελιά χρώματος στα μάγουλα σε βοηθάει να φαίνεσαι πιο φρέσκια και ξεκούραστη. Οι κρεμώδεις υφές, οι διάφανες και ανάλαφρες χρωστικές, οι φόρμουλες που περιέχουν περιποιητικά στοιχεία απλώνονται και σβήνουν πιο εύκολα δίνοντας έναν τόνο υγείας και λάμψης. Άπλωσε το χρώμα πάνω στην επιδερμίδα, συγκεκριμένα στο σημείο των ζυγωματικών, και «δούλεψε» το μέχρι να γίνει ένα με την επιδερμίδα. Αν πάλι θέλεις να κάνεις contouring ή sculpting μπορείς να μπλεντάρεις το χρώμα διαγωνίως προς τα πάνω και προς τα έξω.

Ο ήλιος του καλοκαιριού στο πρόσωπό σου

Μην φυλάς το bronzer στο καλοκαιρινό νεσεσέρ σου μόνο για τις ανέμελες καλοκαιρινές νύχτες. Πάρε ένα μεγάλο πινέλο με μακριές, φουντωτές και απαλές τρίχες και πέρασέ τις ανάλαφρα πάνω στην πούδρα. Στη συνέχεια, στάσου μπροστά στον καθρέπτη και φαντάσου ότι το πινέλο σου είναι ο ήλιος.

Ο σκοπός είναι να περάσεις την πούδρα από τα ψηλά σημεία τα οποία βλέπει ο ήλιος, όπως το μέτωπο, η μύτη, τα ζυγωματικά, οι κρόταφοι. Ολοκλήρωσε με ένα touch στο πηγούνι σου για ένα γλυκό και φωτεινό αποτέλεσμα. Πριν περάσεις το πινέλο στο πρόσωπο κάνε πρώτα μια…στάση στο χέρι σου για να διώξεις την περίσσεια ποσότητα που ενδεχομένως πήραν μαζί τους οι τρίχες του πινέλου. Δεν θέλεις το cakey αποτέλεσμα της πούδρας στο πρόσωπό σου.

Χτένισε τα φρύδια σου

Από τις must κινήσεις ομορφιάς είναι και η φροντίδα των φρυδιών. Όπως έχουμε γράψει και σε άλλα άρθρα, τα φρύδια είναι το κάδρο του προσώπου και δείκτης νεότητας και δυναμισμού. Είτε έχεις αραιά είτε πυκνά φρύδια, χρειάζεται να δώσεις τη σωστή κατεύθυνση στο σχήμα τους, δηλαδή προς τα πάνω και προς τα έξω. Θα χρειαστείς ένα μολύβι για να γεμίσεις τα κενά και να οριοθετήσεις το σχήμα τους και ένα brow gel για να τα χτενίσεις και να τους δώσεις πυκνότητα.

Το lip balm είναι τέλειο για τη μάσκα

Δεν γνωρίζουμε τι θα γίνει με τις μάσκες στο μέλλον και για πόσο ακόμα θα χρειαστεί να τις φοράμε, αλλά προς το παρόν ο συνδυασμός μάσκας και κραγιόν δεν είναι ο καλύτερος. Αντιθέτως, τα lip balm, μέσα και έξω από τις μάσκες, ενυδατώνουν και θρέφουν τα χείλη χαρίζοντας διακριτικό χρώμα και λάμψη.

Τα πεπτίδια είναι μικρές αλυσίδες αμινοξέων που εμφανίζονται φυσικά στο δέρμα και αποτελούν τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών.

Στα καλλυντικά προϊόντα (ή προϊόντα περιποίησης του δέρματος), τα πεπτίδια μπορούν να μιμηθούν τις πρωτεϊνικές αλληλουχίες του κολλαγόνου και της ελαστίνης και να διεγείρουν την παραγωγή τους, λέει η Geeta Yadav, MD, δερματολόγος και ιδρύτρια του Skin Science Dermatology στο Τορόντο.

Αυτές είναι οι πρωτεΐνες που διατηρούν το δέρμα νεανικό. Πολλά πεπτίδια είναι αρκετά μικρά ώστε να διεισδύουν στο δέρμα, λέει η Blair Murphy- Rose, MD, δερματολόγος στο Laser & Skin Surgery Center of New York και κλινική εκπαιδεύτρια δερματολογίας στο Weill Cornell Medical College. Ως αποτέλεσμα, είναι σε θέση να έχουν πιο βαθύ αντίκτυπο από τις φόρμουλες φροντίδας του δέρματος που περιέχουν μεγαλύτερα μόρια που απλά κάθονται στην επιφάνεια του δέρματος, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Health.

Τι κάνουν τα πεπτίδια;

Στην περιποίηση του δέρματος, τα πεπτίδια είναι περισσότερο γνωστά για την τόνωση της επιδιόρθωσης του δέρματος και την αναστολή των σημαδιών γήρανσης, εξηγεί ο Dr. Yadav. Και δεν έχουν τις ερεθιστικές επιδράσεις που μπορεί να έχουν τα πιο ισχυρά αντιγηραντικά συστατικά, όπως τα ρετινοειδή.

Τα πεπτίδια λειτουργούν γενικά λέγοντας σε άλλα κύτταρα να εκτελέσουν εργασίες όπως η αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου ή ελαστίνης. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης από τον ίδιο τον οργανισμό αρχίζει να μειώνεται μετά την ηλικία των 20 ετών. Τα πεπτίδια υποστηρίζουν επίσης έναν υγιή δερματικό φραγμό και προάγουν την επούλωση των πληγών, ενώ ορισμένα έχουν ακόμη και μια ήπια δράση που μοιάζει με το Botox και χαλαρώνει τους μυς και αντιμετωπίζει τις λεπτές γραμμές, προσθέτει η Dr. Murphy-Rose.

Πώς χρησιμοποιείτε τα πεπτίδια;

Πολλές αντιγηραντικές φόρμουλες είναι γεμάτες με πεπτίδια. Το καλύτερο πράγμα σχετικά με αυτά είναι ότι παίζουν καλά με τα ενεργά συστατικά, λένε οι Gloria Lu και Victoria Fu, χημικοί περιποίησης δέρματος και συνιδρυτές της Chemist Confessions Inc. Θα τα δείτε να συνδυάζονται με βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ και νιασίνη.

Είναι πιο σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα που έχουν μακράς διάρκειας επαφή με το δέρμα – δίνουν στα πεπτίδια αρκετό χρόνο για να κάνουν δουλειά, λέει η Dr. Murphy-Rose. Γι’ αυτό επιλέξτε ορούς και ενυδατικές κρέμες σε αντίθεση με τα καθαριστικά.

Η ιστορία της λεβάντας πηγαίνει πολύ πίσω στην εποχή των Ρωμαίων, οι οποίοι την χρησιμοποιούσαν για να αρωματίσουν τα λουτρά τους. Το δε όνομα της προέρχεται από το λατινικό lavare που σημαίνει πλένω.

Πολύ διαδεδομένη και δημοφιλής σήμερα χρησιμοποιείται σε πολλές καλλυντικές συνθέσεις, στις οποίες προσφέρει τις αντισηπτικές και ενυδατικές της ιδιότητες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες σε άτονα, θαμπά και ξηρά δέρματα.

Ως αιθέριο έλαιο το χαρακτηριστικά ελαφρύ και φρέσκο άρωμα της δημιουργεί μια χαλαρωτική και γαλήνια ατμόσφαιρα μέσα στους χώρους στους οποίους κινούμαστε, ζούμε και εργαζόμαστε και μας βοηθάει να ανανεώσουμε τη διάθεση μας.

Μερικές σταγόνες στο αφρόλουτρο είναι αρκετές για να νιώσουμε μικρές, πολύτιμες στιγμές ηρεμίας και ευεξίας. Αν έχουμε αϋπνίες ή υπερένταση, υποφέρουμε από δυνατούς πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσθέτουμε μερικές σταγόνες στη συσκευή αρωματισμού του χώρου μας, ή μια με δύο σταγόνες στη γωνία του μαξιλαριού μας πριν κοιμηθούμε ή ακόμα και στους κροτάφους και τον αυχένα κάνοντας απαλές κινήσεις μασάζ. Πολύ σύντομα νιώθουμε ψυχική ηρεμία και ισορροπία στο μυαλό και το πνεύμα. Το υπέροχο άρωμά της μας βοηθάει να συγκεντρωνόμαστε κατά τη διάρκεια μιας εργασίας που απαιτεί πνευματική διαύγεια.

Λόγω της ήπιας δράσης της τη χρησιμοποιούμε άφοβα και σε δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα, οι ερεθισμοί και τα καψίματα ακόμα και σε τσιμπήματα εντόμων, καθώς συμβάλλει στη γρήγορη επούλωση του δέρματος μέσω της ανάπλασης των κυττάρων.

Όταν ήμασταν ατελείωτες ώρες στο γραφείο και στους δρόμους πηγαίνοντας από το ένα επαγγελματικό ραντεβού στο άλλο, νοσταλγούσαμε τη θαλπωρή του σπιτιού μας.

Τώρα, λοιπόν, ήρθε η ώρα να την απολαύσουμε απλόχερα, ανενόχλητα, τεμπέλικα, να ξεκουραστούμε αληθινά, να ασχοληθούμε με τη μαγειρική, το διάβασμα, τα παιχνίδια, να ανανεωθούμε ολιστικά.

Το γεγονός ότι μένουμε σπίτι υποχρεωτικά και αδιαπραγμάτευτα δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε απεριποίητες. Ακόμα και αν δεν έχουμε τηλεδιάσκεψη με τους συναδέλφους και το αφεντικό μας, όπου ένα φροντισμένο beauty look επιβάλλεται, φροντίζουμε να είμαστε όμορφες, κομψές και υπερήφανες για το είδωλο μας στον καθρέπτη.

Σηκωνόμαστε το πρωί, παίρνουμε το πρωινό μας και δίνουμε έναν casual chic τόνο στο ντύσιμο μας. Αν δεν ανεχόμαστε τα σκληρά υφάσματα των jeans, αφηνόμαστε απενοχοποιημένα στη μαλακή αίσθηση που αφήνουν στο δέρμα μας οι φόρμες, τα απαλά φούτερ ή τα μοχέρ πουλοβεράκια.

Και ακολουθούμε ευλαβικά την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης μας. Η πρώτη κίνηση που κάνουμε είναι ο καθαρισμός, πρωί και βράδυ. Είναι το Α και το Ω ή, αλλιώς, ο ακρογωνιαίος λίθος της τέλειας, νεανικής, και φρέσκιας επιδερμίδας. Ακόμα και όταν δεν φοράμε μακιγιάζ ή αντηλιακό, χρειάζεται να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με συνέπεια και ευλάβεια. Ο πρωινός καθαρισμός αφαιρεί τα υπολείμματα από τη νυχτερινή δραστηριότητα του δέρματος και το προετοιμάζει να δεχτεί τα οφέλη των προϊόντων περιποίησης, ενώ ο βαθύς, βραδινός καθαρισμός απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, τα βακτήρια, τους ρύπους και τυχόν μακιγιάζ. Μόνο όταν η επιδερμίδα είναι καθαρή μπορεί να αναπνέει ελεύθερα, να απορροφάει τα ευεργετικά συστατικά της κρέμας νύχτας και να…καταπιάνεται με την επανόρθωση των φθορών που σημειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ο ΔΡ. Κωνσταντίνος Καλοκασίδης, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος & Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Α.Π.Θ. τονίζει ότι: “Η προετοιμασία της επιδερμίδας για την άνοιξη και το καλοκαίρι ξεκινάει από το χειμώνα!”

Λόγω της μικρής ηλιοφάνειας και της χαμηλής θερμοκρασίας έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε πιο επιθετικές θεραπείες που προκαλούν απολέπιση (peeling) και ανανεώνουν τα κύτταρα της επιδερμίδας. Προτείνω ανεπιφύλακτα τόσο για λόγους αντιγήρανσης όσο και για θεραπεία ατελειών του δέρματος (όπως δυσχρωμίες, μελαγχρωματικές κηλίδες-λεκέδες, διευρυμένοι πόροι) τη χρήση ορού ρετινόλης το βράδυ. Αν το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο (ξηρό, λεπτό, με τάση κοκκινίλας-ροδόχρου νόσου, εκζέματος), μπορούμε να ξεκινήσουμε την εφαρμογή της ρετινόλης βράδυ παρά βράδυ και να χρησιμοποιούμε πρώτα έναν ενυδατικό ορό και μετά τη ρετινόλη. Στη συνέχεια μπορούμε να εφαρμόσουμε κανονικά την ενυδατική-αντιγηραντική κρέμα που χρησιμοποιούμε (αυτή η διαστρωμάτωση μειώνει πολύ τον ερεθισμό). Αποφεύγουμε την εφαρμογή ρετινόλης γύρω από τα μάτια, γύρω από το στόμα και στο λαιμό. Η χρήση της αντενδείκνυται σε κύηση και θηλασμό.

Στην πρωινή μας ρουτίνα μπορούμε να χρησιμοποιούμε, μετά το πλύσιμο του προσώπου, έναν ορό βιταμίνης C ή μια κρέμα με οξέα φρούτων (AHA) και αφού απορροφηθούν, εφαρμόζουμε από πάνω αντιηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 (με χρώμα ή χωρίς). Μεγάλη σημασία έχει η καλή υφή της αντιηλιακής κρέμας, ώστε να απορροφάτε εύκολα χωρίς να αφήνει κατάλοιπα στο δέρμα και να το μπουκώνει. Εφαρμόζουμε αντιηλιακή προστασία και στο λαιμό, το ντεκολτέ, τα χέρια – και γενικώς σε κάθε φωτοεκτιθέμενη περιοχή του δέρματός μας.

Μετά την άνοιξη και οδεύοντας προς το καλοκαίρι διακόπτουμε τη χρήση ρετινόλης το βράδυ και χρησιμοποιούμε μόνο την ενυδατική-αντιγηραντική κρέμα, μόνη της ή σε συνδυασμό με τον αντίστοιχο ορό (στην περίπτωση αυτή ο ορός εφαρμόζεται πρώτα). Εφαρμόζουμε ενυδάτωση και στην περιοχή του λαιμού. Για την περιοχή γύρω από τα μάτια χρησιμοποιούμε ειδικές κρέμες και ορούς (serum).

Προτείνω προϊόντα που να είναι φυσικά και να συνδυάζουν διαφορετικά ενεργά συστατικά. Αυτή είναι η σύγχρονη τάση που λέγεται skinimalism, δηλαδή η προσπάθεια να απλοποιήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο την περιποίηση του δέρματός μας, αποφεύγοντας τη χρήση περιττών και πολλαπλών προϊόντων. Αντ’ αυτού επιλέγουμε το ελάχιστο δυνατό για το μέγιστο αποτέλεσμα (less is more). Προτάσσουμε την ποιότητα έναντι της ποσότητας (quality over quantity) , χρησιμοποιώντας πολυλειτουργικά και πλούσια προϊόντα.

Η Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Αργυρή Καπελλάρη μας ενημερώνει για τα νεότερα στη δερματολογία. Ζούμε σε εποχή επιστημονικών και τεχνολογικών εξελίξεων. Ειδικά στον τομέα της ιατρικής οι γονιδιακές θεραπείες, τα ανασυνδυασμένα εμβόλια, οι βιολογικές θεραπείες αλλάζουν το θεραπευτικό τοπίο.

Αντίστοιχα, και στον τομέα της Αισθητικής Δερματολογίας νέες τεχνικές και νέες θεραπείες υπόσχονται ολιστική αντιγήρανση με κινητοποίηση φυσικών ενδογενών μηχανισμών.

Θεμέλια λίθος είναι τα νέας γενιάς ενέσιμα εμφυτεύματα, γνωστά με την ονομασία βιοδιεγέρτες. Πλέον, γνωρίζουμε αναλυτικά το μηχανισμό της γήρανσης, όπως για παράδειγμα ότι μεγαλώνοντας έχουμε σταδιακή απώλεια όγκου και ατροφία του δέρματος. Τα οστά απορροφούνται και μηχανικά ανακατασκευάζονται, ο λιπώδης ιστός σε σημεία υπερτρέφεται και σε άλλα ατροφεί και το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, καθώς αντιστρέφεται η αναλογία του κολλαγόνου τύπου Ι υπέρ του τύπου ΙΙΙ.

Οι νέοι βιοδιεγέρτες, όπως το πολυγαλακτικό οξύ (Lanluma,Sculptra), η πολυκαπρολακτόνη (Ellance), ο υδροξυαπατίτης (radiesse), στα κατάλληλα εκπαιδευμένα χέρια των δερματολόγων προσφέρουν αντιγήρανση σταδιακά, διεγείροντας φυσικούς μηχανισμούς ανάπλασης του κολλαγόνου. Οι νεότερες μελέτες δείχνουν ότι βελτιώνουν όχι μόνο τη σφριγηλότητα του δέρματος αλλά και παραμέτρους όπως την απώλεια όγκου, την ποιότητα του δέρματος, την υγρασία, τη λάμψη και τη λείανση. Η θεραπεία γίνεται μετά από τοπική αναισθησία και μπορεί να γίνει σε όλο το σώμα και το πρόσωπο και να επιστρέψουμε αμέσως στην εργασία μας. Έτσι, μπορούμε να βελτιώσουμε το περίγραμμα του προσώπου, τη χαλάρωση στο λαιμό, στην εσωτερική επιφάνεια των μηρών, στα γόνατα, τους αγκωνές ή τα χέρια. Μπορούμε ακόμα να πετύχουμε ανόρθωση και βελτίωση του σχήματος των γλουτών, καθώς και της κυτταρίτιδας.

Απαιτούνται τρεις κατά μέσο ορό συνεδρίες σε διαστήματα από ένα έως τρεις μήνες. Τα αποτελέσματα είναι απολύτως φυσικά και έχουν διάρκεια έως δυο χρόνια. Μπορούν μάλιστα να συνδυαστούν με οποιαδήποτε άλλη θεραπεία που προσφέρει ενέργεια στο δέρμα και διεγείρει τους ινοβλάστες, όπως η High Intensity Focus Ultrasound Radiofrequency Morpheus.

Στο ίδιο επιστημονικό μοτίβο της βιοδιέγερσης, η θεραπευτική φαρέτρα έχει εμπλουτιστεί με τη χρήση πολυπεπτιδίων, αυξητικών παραγόντων, νουκλεοτιδίων, ενώ το πιο σύγχρονο όπλο μας είναι η χρήση exosomes. Πρόκειται για βιομόρια με δράση σε μοριακό και κυτταρικό επίπεδο που παρεμβαίνουν σε μηχανισμούς επούλωσης, διέγερσης ινοβλαστών και ελέγχου φλεγμονωδών δερματοπαθειών, όπως η ατοπική δερματίτιδα, η ροδόχρους νόσος, το μέλασμα.

Οι θεραπείες γίνονται είτε ενέσιμες με μικροτραυματισμούς μέσω της μεσοθεραπείας είτε με απευθείας εφαρμογή στο δέρμα, αν μιλάμε για δερμοκαλλυντικά με εξωσώματα που λόγω μεγέθους και τεχνολογίας φτάνουν μέχρι το χόριο. Οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις είναι περιορισμένες και σπάνιες, ενώ συνήθως χρειάζονται τρεις μηνιαίες θεραπείες εφόδου και στη συνέχεια εφαρμόζουμε πρωτόκολλο συντήρησης. Η τεχνολογία των exosomes είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένη στην Ασία και υπάρχουν κλινικές μελέτες που συνιστούν την εφαρμογή τους σε ποικιλία παθήσεων, όπως η αλωπεκία ή το μέλασμα με εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Το μέλλον υπόσχεται πολλές σημαντικές εξελίξεις. Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα των θεραπειών επιτυγχάνονται μόνο με τη συνεργασία ειδικών δερματολόγων που γνωρίζουν σε βάθος τις ανάγκες του δέρματος.