Blog

  • Εμμηνόπαυση: μην την αφήνετε να σας τρομάξει! 

    Εμμηνόπαυση: μην την αφήνετε να σας τρομάξει! 

    Eνα φυσιολογικό γεγονός της ζωής το οποίο μας φέρει αλλαγές, πρωτίστως μεταβολικές, αποτελεί η εμμηνόπαυση, σύμφωνα με τα όσα παρουσίασαν ειδικοί επιστήμονες στην ενημερωτική εκδήλωση «Οδηγός Εμμηνόπαυσης: Μια νέα αρχή», που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στην Αθήνα.

    Η Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας στη Θεραπευτική Κλινική της Ιατρικής Σχολή του Ε.Κ.Π.Α., Σταυρούλα Πάσχου, απαρίθμησε τις σημαντικότερες από αυτές:
    * Αύξηση του σωματικού λίπους. Όπως χαρακτηριστικά τόνισε ειδικός, «χωρίς αλλαγές στις συνήθειες της γυναίκας, ο Δείκτης Μάζας Σώματός της κατά το πέρασμα από την προεμμηνόπαυση στη μετεμμηνόπαυση ανεβαίνει κατά μία μονάδα».
    * Συσσώρευση λίπους στην κεντρική κοιλιακή χώρα
    * Μειωμένη ενεργειακή δαπάνη
    * Μειωμένη δραστηριότητα των νευρώνων του
    υποθαλάμου
    * Μείωση της θερμογένεσης
    * Σαρκοπενία
    * Κατάθλιψη
    * Πρόσληψη ενέργειας (comfort food)
    * Επίταση της καθιστικής ζωής
    * Στρες

    Ουρογεννητικό Σύνδρομο της Εμμηνόπαυσης

    Ξηρότητα, συχνοουρία, κνησμός, έπειξη, πόνος και καύσος κατά την ούρηση, υποτροπιάζουσες κολπίτιδες, ακράτεια και υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της κολπικής ατροφίας που εμφανίζει το 50% των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, με σημαντικές επιδράσεις στην ποιότητα ζωής τους και στη σεξουαλική τους ζωή. Πρόκειται για ένα σύνδρομο που, όπως τόνισε η Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Ακαδημαϊκή Υπότροφος Τμήματος Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης Β’ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Ε.Κ.Π.Α., Ταμίας της Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης κυρία Αρετή Αυγουλέα, μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο με ενυδατικά και λιπαντικά σκευάσματα και συστηματική ή τοπική ορμονική θεραπεία.
    Η Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Επιστημονική Συνεργάτης Τμήματος Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης Β’ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Ε.Κ.Π.Α. κυρία Μάρα Χαρμαντά αναφέρθηκε στα οφέλη εναλλακτικών θεραπειών, όπως το CO2 Laser, οι ραδιοσυχνότητες, το Υαλουρονικό Οξύ και το PRP.

    Στρες

    Περίπου 24 μήνες μετά την τελευταία περίοδο μεγάλο ποσοστό γυναικών βιώνουν διαταραχές διάθεσης, μελαγχολία, κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές, σημείωσε η Αναστασία Παλαιολόγου, Ψυχολόγος, Επιστημονική Συνεργάτης Τμήματος Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης, της Β’ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Ε.Κ.Π.Α., και πρόσθεσε:
    «Το στρες συνδέεται με την εμμηνόπαυση, όμως το χρόνιο στρες και εκείνο που καθιστά τις γυναίκες μη λειτουργικές στην καθημερινότητά τους πρέπει να το διαχειριστούμε. Η διαχείριση του στρες μπορεί να γίνει με τη βοήθεια της άσκησης, της διατροφής, του καλού ύπνου σε ποσότητα και η ποιότητα, της γνωσιακής αναδόμησης, της διαφραγματικής αναπνοής, της προοδευτικής χαλάρωσης και του καθοδηγούμενο οραματισμού». Επιπρόσθετα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτική αγωγή και Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης.

    Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης

    «Η Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης (ΘΟΥ) εξασφαλίζει ποιότητα ζωής στις γυναίκες με ενδείξεις και υπό ιατρική παρακολούθηση.
    Σε γυναίκες με πρώιμη εμμηνόπαυση η ορμονική θεραπεία δεν αυξάνει τον κίνδυνο, ενώ σε μεγαλύτερες γυναίκες η χορήγηση των ορμονών σε χαμηλές δόσεις επίσης δεν αυξάνει τον κίνδυνο. Όσον αφορά στον κίνδυνο θρόμβωσης, σε γυναίκες με παράγοντες κινδύνου, όπως η υπέρταση και η παχυσαρκία, χρησιμοποιούμε διαδερμικά αυτοκόλλητα», σημείωσε η Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας, Διευθύντρια Τμήματος Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης της Β’ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής της Ιατρική Σχολής του Ε.Κ.Π.Α., Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης, Επιστημονική Διευθύντρια της European Menopause and Andropause Society EMAS και Αρχισυντάκτρια της Ιατρικής Επιθεώρησης Maturitas, I.F. 5.1 κυρία Ειρήνη Λαμπρινουδάκη.

    Συμπληρώματα διατροφής

    Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να παίξουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ τους, στη διαχείριση του άγχους τους και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης, σημείωσε η Διατροφολόγος, Επιστημονική Συνεργάτης Τμήματος Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης της Β’ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Ε.Κ.Π.Α. Ιφιγένεια Αυγουστή.
    Αναλυτικότερα, για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης χρησιμοποιούνται φυτοοιστρογόνα, για τη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ φυτοστερόλες και φυτικές στατίνες, για το άγχος βαλεριάνα, λυκίσκος, passiflora, κράταιγος, ροδιόλα και βαλσαμόχορτο, ενώ το ασβέστιο και βιταμίνη D αξιοποιούνται στην αντιμετώπιση της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης.
    Η λέξη – κλειδί, σύμφωνα με την ειδικό, είναι η εξατομίκευση, Το τι συμπληρώματα θα χρησιμοποιηθούν θα αποφασιστεί έπειτα από συγκεκριμένες εξετάσεις, εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών της γυναίκας, λήψη οικογενειακού ιστορικού, εκτίμηση των συνθηκών ζωή της και των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζει.
    «Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αποτελούν μαγική λύση, αλλά δρουν επικουρικά σε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής», κατέληξε η κυρία Αυγουστή

  • H «λοίμωξη» της αρνητικότητας και πώς θα θωρακιστούμε απέναντι στον «ιό» που την προκαλεί!

    H «λοίμωξη» της αρνητικότητας και πώς θα θωρακιστούμε απέναντι στον «ιό» που την προκαλεί!

    Είναι άνοιξη –ιώσεις κυκλοφορούν γύρω μας και όλοι ανησυχούμε μήπως κολλήσουμε κάτι. Όμως, ξέρετε ποιος ιός από όλους είναι ο πιο επικίνδυνος για εμάς; Ποιος επηρεάζει μόνιμα την υγεία μας, χαλάει τις σχέσεις μας και συχνά καταστρέφει τη ζωή μας;
    Ο ιός της αρνητικότητας! Πρόκειται για έναν τρόπο σκέψης που λειτουργεί σαν ιός και μεταδίδεται από τον ένα στον άλλο κάνοντας μεγάλο κακό. Τι προκαλεί όμως ο ιός αυτός;
    Μας κάνει να εστιάζουμε στο αρνητικό και να το μεγεθύνουμε στο μυαλό μας, ενώ παράλληλα υποβαθμίζουμε ή αγνοούμε το θετικό. Μας ωθεί να κολλάμε στις άσχημες ειδήσεις, να φτιάχνουμε αρνητικά σενάρια για το μέλλον, να βλέπουμε πολύ περισσότερο τα ελαττώματα –των άλλων ή του εαυτού μας– από τα προτερήματα.
    Και τι νομίζετε ότι συμβαίνει όταν σκεφτόμαστε και λειτουργούμε βλέποντας τα όλα μαύρα; Απλούστατα, σταδιακά γίνονται όλα όλο και πιο μαύρα.
    Όταν δηλαδή:
    Σκέφτομαι αρνητικά – νιώθω αρνητικά – φέρομαι αρνητικά = έχω αρνητικά αποτελέσματα στη ζωή μου.
    Η αρνητικότητα βλάπτει τη διάθεσή μας, τις σχέσεις, τις επιδόσεις μας, ακόμα και την υγεία μας, καθώς το άγχος προκαλεί την έκκριση ορμονών που ρίχνουν την άμυνα του ανοσοποιητικού μου και επομένως γινόμαστε πολύ πιο ευάλωτοι σε άλλους ιούς και διαταραχές.
    Δυστυχώς, ο ιός της αρνητικότητας κυκλοφορεί παντού και μεταδίδεται πολύ εύκολα: από τα ΜΜΕ, από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, από τις συζητήσεις με άλλους ανθρώπους. Αφού, λοιπόν, δεν μπορούμε να τον αποφύγουμε τελείως, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να θωρακιστούμε απέναντί του, να ενισχύσουμε τις εσωτερικές μας άμυνες, ώστε να αντιδράσουμε σε αυτόν όταν έρθουμε σε επαφή μαζί του.
    Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την εσωτερική μας άμυνα έναντι της αρνητικότητας; Μειώνοντας την έμφαση στο αρνητικό και αυξάνοντας την έμφαση στο θετικό.
    Ας αρχίσουμε με τρεις συνειδητοποιήσεις τις οποίες θα ήταν καλό να γράψουμε με μεγάλα γράμματα σε ένα χαρτί και να τις κολλήσουμε κάπου που να τις βλέπουμε συχνά.
    ✤ Η πραγματικότητα έχει πολλά στοιχεία, και αρνητικά και θετικά (οι περιπτώσεις που κάτι είναι μόνο αρνητικό είναι ευτυχώς λίγες). Το ζήτημα είναι πού θα εστιάσουμε περισσότερο.
    ✤ Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα είναι υποκειμενικός, ανάλογα με τα βιώματά μας. Το ίδιο πράγμα μπορεί σε εμάς να φαίνεται αρνητικό και σε έναν άλλο θετικό.
    ✤ Μπορούμε να επιλέξουμε και να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να εστιάζει περισσότερο στο θετικό.
    Πώς μπορούμε να αλλάξουμε την εστίαση του νου μας και να ενισχύσουμε το θετικό; Κατά κάποιο τρόπο, είναι σαν να πρέπει να εγκαταστήσουμε στο μυαλό μας ένα νέο πρόγραμμα, μια νέα εφαρμογή. Για να το κάνουμε αυτό θέλει προσπάθεια και χρόνο –αλλά μπορεί να γίνει. Η μαγική λέξη γι’ αυτό είναι η επανάληψη. Μόνο με τη διαρκή και συστηματική επανάληψη θα εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να εστιάζει περισσότερο στο θετικό. Ας δούμε μερικές ιδέες:
    ✤ Περιορισμός αρνητικότητας: λιγότερη επαφή με άσχημες ειδήσεις, αρνητικά σχόλια, καταστροφολογία κ.λπ. Οριοθετήστε τον εαυτό σας σχετικά με το πόση ώρα ασχολείται με ειδήσεις, πόσο συζητάει για καταστροφές κ.λπ. Αποφύγετε συζητήσεις με ανθρώπους που είναι συνέχεια αρνητικοί ή γκρινιάζουν.
    ✤ «Βρες το θετικό»: βάλτε στον εαυτό σας την πρόκληση να προσπαθεί να βρίσκει το θετικό –ή έστω το λιγότερο αρνητικό– στην καθημερινότητα. Για παράδειγμα, δεν έρχεται ένας πελάτης σας στο ραντεβού σας –αντί να γκρινιάξετε πόσο ασυνεπής είναι, πείτε «τώρα έχω μια ώρα ελεύθερη να χαλαρώσω λίγο».
    ✤ Ημερολόγιο θετικών: κάθε βράδυ να γράφετε τρία θετικά πράγματα που βιώσατε μέσα στην ημέρα. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τι θα μπορούσε να θεωρηθεί θετικό, ακόμα κι αν εσείς δεν το ευχαριστηθήκατε.
    Δοκιμάστε να εφαρμόσετε τα παραπάνω συστηματικά για αρκετό καιρό και θα δείτε –το μυαλό σας θα αρχίσει από μόνο του να στρέφεται περισσότερο στο θετικό, οπότε θα νιώθετε καλύτερα και θα ζείτε καλύτερα.

  • Άννα Νικηφορίδου: Τι σημαίνει να είσαι ελεύθερη επαγγελματίας στην Ελλάδα του 2023

    Άννα Νικηφορίδου: Τι σημαίνει να είσαι ελεύθερη επαγγελματίας στην Ελλάδα του 2023

    H Άννα Νικηφορίδου είναι Μέλος Δ.Σ., Μέλος Επιτροπής Παρακολούθησης Ασφαλιστικής & Τραπεζικής Αγοράς και Πρόεδρος Επιτροπής Γυναικείας Επιχειρηματικότητας & Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Θεσσαλονίκης (ΕΕΘ), καθώς και Μέλος του Πανελλήνιου Συνδέσμου Ασφαλιστικών Συμβούλων.

    Τι σημαίνει για μια γυναίκα στην Ελλάδα του 2023 να είναι ελεύθερη επαγγελματίας;

    Δυστυχώς, η βιομηχανία του Marketing, τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης προβάλλουν λάθος πρότυπα για τη γυναίκα και οδηγούν στη λάθος εικόνα της σημερινής γυναίκας με αποτέλεσμα να την κατακερματίζουν. Όλο αυτό που συμβαίνει κάνει την εργαζόμενη γυναίκα, είτε είναι επαγγελματίας είτε μισθωτή, να δίνει καθημερινά μάχες μεταξύ εργασίας, οικογένειας, μητρότητας και αποδοχής της σε όλο αυτό το δύσκολο ανδροκρατούμενο περιβάλλον, ενώ τις περισσότερες φορές η επαγγελματική της υπόσταση υποτιμάται σκόπιμα από ανεπαρκείς συντρόφους ή συζύγους. Έτσι, μια γυναίκα σήμερα στην Ελλάδα του 2023, και μάλιστα ελεύθερη επαγγελματίας, οφείλει να σκέπτεται σύνθετα, πρακτικά, έξυπνα, αλλά και με συναίσθημα, η δε αποτελεσματικότητά της να είναι υποδειγματική.

    Ο ασφαλιστικός σύμβουλος έχει απαιτήσεις πέρα των τυπικών προσόντων του επαγγέλματος. Πόσο εύκολα εκπληρώνονται από μια μητέρα μικρού παιδιού όπως είσαι εσύ;

    Το να είσαι μαμά είναι τόσο υπέροχο και τόσο μεγάλη πρόκληση, όσο οτιδήποτε άλλο έχω βιώσει. Επίσης, είναι σκληρή δουλειά, με κάποιο τρόπο. Δεν το βλέπω όμως έτσι! Παρόλο που χρειάζεται το μέγιστο βαθμό αφοσίωσης, είναι φυσική δουλειά, πρωταρχική και σταθερή. Αλλά όχι σκληρή. Είναι κυριολεκτικά η μεγαλύτερη τιμή της ζωής μου.

    Γνωρίζουμε ότι το τελευταίο διάστημα έχεις διακριθεί στον τομέα σου με βραβεία και πρωτιές που συνεπάγονται πολλαπλές ευθύνες. Πώς το πετυχαίνεις αυτό;

    Η απάντηση είναι πολύ απλή: Αγαπάω τη δουλειά μου και πιστεύω στο θεσμό της Ιδιωτικής Ασφάλισης, υπηρετώντας τον με αμείωτο ενδιαφέρον και ζήλο τα τελευταία 16 συναπτά έτη, παρέχοντας ασφαλιστικές υπηρεσίες με συνέπεια, συνέχεια και συχνότητα, καλύπτοντας ανάγκες και δίνοντας λύσεις τόσο σε ιδιώτες όσο και σε επιχειρηματίες. Αδιαμφισβήτητα, ο θεσμός της Ιδιωτικής Ασφάλισης είναι ένας από τους παράγοντες ανάπτυξης και πολιτισμού μιας χώρας, καθώς συμβάλλει τόσο οικονομικά όσο και κοινωνικά σε αυτήν.

    Ως Επιμελητηριακός Σύμβουλος του ΕΕΘ και ως Πρόεδρος της Επιτροπής Γυναικείας Επιχειρηματικότητας & Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης του ΕΕΘ, ποιες είναι οι δράσεις σας;

    Το πλάνο δράσης για την τρέχουσα χρονιά, μεταξύ άλλων, περιλαμβάνει και ημερίδες, εκδηλώσεις και δράσεις σε όλους τους τομείς ενδυνάμωσης και ενίσχυσης της γυναικείας επιχειρηματικότητας, αλλά και σε θέματα εταιρικής κοινωνικής ευθύνης. Η δουλειά της Επιτροπής είναι ομαδική και συλλογική και γίνεται με πολλή αγάπη και καλή διάθεση για το έργο που έχουμε αναλάβει.
    Τα μέλη της Επιτροπής είναι οι Χρήστος Νικολόπουλος, Β΄Αντιπρόεδρος ΕΕΘ, Στήβη Σιωζοπούλου, Σοφία Μαυρίδου, Αναστασία Τσαμπασλή και Έφη Δερμιτζόγλου, τους οποίους ευχαριστώ θερμά για την έως τώρα συνεργασία μας.

    Πιστεύεις ότι το γυναικείο επιχειρείν στηρίζεται στη χώρα μας;

    Οι γυναίκες διαθέτουν ικανότητες, ισχυρή θέληση, ένστικτο, οργανωτικότητα, κοινωνική υπευθυνότητα, καθώς και την απαραίτητη ευελιξία που απαιτείται στον χώρο των επιχειρήσεων. Συμμετέχουν ενεργά, δραστηριοποιούνται, αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες, έχουν καλύτερες δυνατότητες στην επιλογή στελεχών, στην αντίληψη του κινδύνου και στην πρόληψη των δυσμενών συνεπειών από κάποια επιχειρηματικά εγχειρήματα. Αντίθετα, η υποεκπροσώπηση των γυναικών στον χώρο των επιχειρήσεων συνεπάγεται απώλεια κερδών και άλλων ωφελειών για τις εθνικές οικονομίες. Η επίσημη έρευνα της Standard and Poor’s απέδειξε ότι η συμμετοχή των γυναικών στο επιχειρείν, πανευρωπαϊκά, έχει οικονομική προσθετική αξία, που μπορεί να αναβαθμίσει κατά 9% το Ακαθάριστο Εθνικό Προϊόν της Ευρωπαϊκής Ένωσης συνολικά.
    Όσο για τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής τους εξέλιξης σχετίζονται με τα κοινωνικά στερεότυπα που αναπαράγουν την ανισότητα των φύλων. Η επιτυχία στην καριέρα είναι πιο σημαντική για τον άνδρα, οι γυναίκες πρέπει να φροντίζουν σπίτι και παιδιά και οι άνδρες να βγάζουν τα χρήματα, η επιχειρηματικότητα είναι καθαρά ανδρική υπόθεση, οι γυναίκες είναι λιγότερο κατάλληλες για επιχειρήσεις σε σύγκριση με τους άνδρες. Τα στερεότυπα αυτά παραμένουν, παρά τα σημαντικά βήματα που έχουν γίνει και την υλοποίηση εργαλείων πολιτικής για τη στήριξη της γυναικείας επιχειρηματικότητας και της αυταπασχόλησης. Η μεγαλύτερη πρόκληση των γυναικών συνίσταται στην εναρμόνιση της προσωπικής με την επαγγελματική ζωή. Επτά στις δέκα γυναίκες στην Ελλάδα θεωρούν ως σημαντικό εμπόδιο στην καριέρα τους τις οικογενειακές υποχρεώσεις. Τα υπόλοιπα αφορούν στις προκαταλήψεις λόγω φύλου, στην έλλειψη υποστήριξης από τους συναδέρφους, στις μειωμένες ευκαιρίες προώθησης σε σχέση με τους άντρες, στις άνισες απολαβές και στις οικογενειακές αντιρρήσεις. Οι Ελληνίδες είναι ανάμεσα στις πιο μορφωμένες γυναίκες, τόσο στην Ευρώπη όσο και παγκόσμια. Αποτελούν πηγή ταλέντου, το οποίο συνιστά βασικό παράγοντα δημιουργίας παραγωγικού πλούτου, άρα ανάπτυξης. Η οικονομική κρίση αλλά και η πανδημία είναι ευκαιρία να προωθηθούν πολιτικές προς την ισχυροποίηση του θεσμικού πλαισίου και την ανάπτυξη χρηματοδοτικών εργαλείων, αλλά και πολιτικών στήριξης των γυναικών.

    Ποια πρόσωπα καθορίζουν την επαγγελματική σου πορεία και σε ποιους θεωρείς ότι οφείλεις το ¨ευχαριστώ¨ των επιτυχιών;

    Καταρχάς, θα ήθελα να εκφράσω ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ στην υπέροχη οικογένειά μου. Στάθηκαν δίπλα μου στα δύσκολα. Και ακόμα ένα μεγαλύτερο ευχαριστώ στον άμεσο συνεργάτη μου, ο οποίος εκτός από συνέταιρος μου είναι και συνοδοιπόρος μου στη ζωή, ο σύζυγός μου. Επιπλέον, θα ήθελα να ευχαριστήσω από καρδιάς και όλους όσοι με εμπιστεύονται και με συμβουλεύονται τόσα χρόνια, τόσο για την απόλυτη εμπιστοσύνη που δείχνουν στο πρόσωπο μου, όσο και για κάθε στιγμή της πολυετούς συνεργασίας μας.

  • #Her_Research: Η πρωτοβουλία του Σ.Ε.Γ.Ε. για την υποστήριξη  των Γυναικών στην Έρευνα

    #Her_Research: Η πρωτοβουλία του Σ.Ε.Γ.Ε. για την υποστήριξη των Γυναικών στην Έρευνα

    Aραγε, γιατί χρειάζεται μια ακόμη δράση για τις Γυναίκες στις Επιστήμες;

    Η Λίνα Τσαλταμπάση, Πρόεδρος του Συνδέσμου Επιχειρηματιών Γυναικών Ελλάδος–Σ.Ε.Γ.Ε., μιλά για τη δράση #Her_Research που υλοποιεί ο Σύνδεσμος με την Αιγίδα του Υπουργείου Ανάπτυξης.

    Η δράση #Her_Research έρχεται να καλύψει ένα σημαντικό κενό στο Γυναικείο Οικοσύστημα των Ερευνητριών. Οι πολλές και εξαιρετικές δράσεις που οργανώνονται τα τελευταία χρόνια δίνουν έμφαση στις startups, δηλαδή σε γυναίκες που έχουν ήδη μετακυλήσει από την έρευνα στο επιχειρείν, οι οποίες είναι προφανώς ευπρόσδεκτες, αλλά δεν αποτελούν το επίκεντρο.

    Συζητώντας με γυναίκες επιστήμονες από όλη την Ελλάδα είχαμε καταγράψει μια σειρά ανησυχιών από τις Γυναίκες στην Έρευνα. Η πρώτη ήταν ότι δεν πιστεύουν πως αξιολογούνται ισότιμα με τους άντρες ερευνητές (κάτι που δυστυχώς επιβεβαιώνουν και οι μελέτες παγκοσμίως). Η δεύτερη ήταν ότι δεν αισθάνονται πως οι συμβουλευτικές δράσεις είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες τους. Η τρίτη ανησυχία που καταγράψαμε ήταν ότι δεν υπάρχουν επαρκείς δράσεις για τις επιστήμονες που δεν είναι έτοιμες να γίνουν επιχειρηματίες, ακόμη και μέσα από τα spin-offs των ερευνητικών ιδρυμάτων τους.

    Αυτές ακριβώς τις ανησυχίες έρχεται να καλύψει η δράση #Her_Research.

    Γυναίκες σε διαφορετικά επίπεδα ερευνητικής ωρίμανσης, διαφορετικά αντικείμενα και διαφορετικές ανάγκες είχαν την ευκαιρία να συμμετάσχουν ώστε να λάβουν την απαραίτητη υποστήριξη βάσει των αναγκών τους. Σημαντική καινοτομία της δράσης μας είναι η εκπαίδευση και η εξοικείωση με τα Ευρωπαϊκά χρηματοδοτικά εργαλεία, όπως τα Προγράμματα Horizon, που δίνουν εξαιρετική αυτονομία στις ερευνήτριες, και τις κάνουν «κυρίαρχες του παιχνιδιού».
    Βασική μας επιδίωξη στο #Her_Research είναι οι γυναίκες ερευνήτριες να ενθαρρυνθούν προκειμένου να είναι πιο ενεργές σε θέματα διεκδίκησης Χρηματοδοτήσεων και να θέτουν τους εαυτούς τους επικεφαλής Ομάδων. Επιδιώκουμε να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο τις βλέπει το Ερευνητικό Οικοσύστημα και πώς βλέπουν αυτές τον εαυτό τους μέσα σε αυτό. Όπως τόνισε η Υπεύθυνη της δράσης, κα Χριστίνα Βρακά, το χάσμα μεταξύ των φύλων στον τομέα της έρευνας αντικατοπτρίζεται επίσης και στις Εθνικές και Ευρωπαϊκές Χρηματοδοτήσεις. Έχει αποδειχθεί δυστυχώς ότι οι γυναίκες δυσανάλογα λαμβάνουν χρηματοδότηση σε σχέση με τους άνδρες ερευνητές, με μόλις έναν στους πέντε ερευνητές που λαμβάνουν πόρους να είναι γυναίκα. Το Πρόγραμμα Horizon 2020 (Ορίζοντας 2020), το οποίο αποτελεί το μεγαλύτερο πρόγραμμα της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την έρευνα και την καινοτομία, με χρηματοδότηση 80 δισ. ευρώ για την περίοδο 2014 -2020, αποτελεί τρανταχτό παράδειγμα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αυτής στην Ελλάδα χρηματοδοτήθηκαν 145 ελληνικές προτάσεις/υπότροφοι, εκ των οποίων μόνο οι 40 ήταν γυναίκες!
    Σημείο αναφοράς της δράσης αποτελεί το Bootcamp #Her_Research 2023 που υλοποίησε υβριδικά o Σύνδεσμος στο 1ου Female Empowerment Hub, στη Θεσσαλονίκη, στις 22 και 23 Φεβρουαρίου 2023. Ειδικότερα, την πρώτη μέρα του Bootcamp πραγματοποιήθηκε το δίωρο εξειδικευμένο σεμινάριο με θέμα “Εύρεση Ερευνητικών Πόρων” και ακολούθησαν 2 ώρες Group Mentoring στο θέμα αυτό, ενώ τη δεύτερη μέρα οι ερευνητικές ομάδες παρουσίασαν την ερευνητική τους πρόταση στην Επιστημονική Επιτροπή, η οποία αποτελείται από καταξιωμένους Καθηγητές Πανεπιστημίων. Μετά την αξιολόγηση των προτάσεων θα υποστηριχθούν περαιτέρω 8 ερευνήτριες με τις ομάδες τους.
    Η δράσης #Her_Research υλοποιείται με την Ευγενική Χορηγία του Betsson Foundation, ενώ τελεί υπό την Αιγίδα του Υπουργείου Ανάπτυξης, του Αριστοτελείου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης, του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, του Μεσογειακού Πανεπιστημίου Κρήτης και του Ιονίου Πανεπιστημίου.

  • Σοφία Κουνενάκη Εφραίμογλου: Η νέα εποχή για τις δεξιότητες είναι μια νέα εποχή για όλους μας

    Σοφία Κουνενάκη Εφραίμογλου: Η νέα εποχή για τις δεξιότητες είναι μια νέα εποχή για όλους μας

    Το θέμα του reskilling και του upskilling πρέπει να αποτελέσει την κορυφαία προτεραιότητα για τις επιχειρήσεις που θέλουν να προλάβουν το τρένο της ψηφιακής επανάστασης», τόνισε η Πρόεδρος του ΕΒΕΑ, κα Σοφία Κουνενάκη Εφραίμογλου, από το βήμα του συνεδρίου του Economist με θέμα «Η νέα εποχή δεξιοτήτων στην Ελλάδα και την Ευρώπη».

    Η Πρόεδρος του ΕΒΕΑ στην ομιλία της αναφέρθηκε στις αλλαγές και τις προκλήσεις που επιφέρει η διείσδυση της υψηλής τεχνολογίας στην αγορά εργασίας, κάνοντας λόγο για μια «κοσμοϊστορική μετάβαση», στην οποία εργαζόμενοι και επιχειρήσεις καλούνται να προσαρμοστούν. Όπως σημείωσε η κυρία Εφραίμογλου, μελέτες δείχνουν ότι η Ευρώπη κινδυνεύει να χάσει έως και το ένα τρίτο του εργατικού της δυναμικού της μέσα στα επόμενα 20 χρόνια, καθώς οι επιχειρήσεις θα προσπαθούν να αυξήσουν την παραγωγικότητα και να καλύψουν τα κενά δεξιοτήτων που δημιουργούνται από τη γήρανση του πληθυσμού.

    Παράλληλα, στοιχεία του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών δείχνουν ότι, εξαιτίας του ψηφιακού αυτοματισμού, το 14% των εργαζομένων στην Ε.Ε. απασχολείται σήμερα σε θέσεις εργασίας που αναμένεται να εκλείψουν στο μέλλον, το 40% σε θέσεις εργασίας που θα μετασχηματισθούν σημαντικά και το 34% σε θέσεις εργασίας που θα υποστούν αλλαγές. Ειδικά για τη χώρα μας, η ανάγκη εκπαίδευσης και κατάρτισης σε ψηφιακές δεξιότητες που προκύπτει είναι τεράστια. Μόλις το 1,8% των εργαζόμενων κατέχει εξειδικευμένες δεξιότητες IT, έναντι 3,9% που είναι ο πανευρωπαϊκός μέσος όρος, με αποτέλεσμα η Ελλάδα να κατατάσσεται στην 27η θέση στην ΕΕ. «Στο ΕΒΕΑ», είπε η κυρία Εφραίμογλου, «το κορυφαίο επιμελητήριο της χώρας που εκπροσωπεί τις επιχειρήσεις με τη μεγαλύτερη συνεισφορά στο ΑΕΠ, υλοποιούμε ή ετοιμάζουμε μία σειρά δράσεων προς αυτή την κατεύθυνση. Θέλουμε να εφοδιάσουμε τις επιχειρήσεις μας με όσο το δυνατόν πιο κατάλληλα εργαλεία, ώστε να προετοιμαστούν για τις προκλήσεις του μέλλοντος. Για να το κάνουν αυτό, χρειάζεται να επενδύσουν ξανά στη δημιουργία μακροπρόθεσμης αξίας για τις ίδιες και για τους ανθρώπους τους, για τις κοινωνίες στις οποίες δραστηριοποιούνται.

    Αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε πλήρη λειτουργία πλατφόρμα στην οποία οι επιχειρήσεις μέλη μας δηλώνουν τις ανάγκες που έχουν σε ανθρώπινο δυναμικό, και βέβαια το είδος των αναγκών αυτών. Παράλληλα, διενεργούμε έρευνα, μέσω της οποίας θα προσπαθήσουμε να καταγράψουμε εμείς τις ανάγκες που υπάρχουν στην αγορά, πριν να είναι αργά. Είναι μία συνολική προσπάθεια η οποία θα μας βοηθήσει να έχουμε στη διάθεσή μας τη γεωγραφία της αγοράς σε ό,τι αφορά τις ελλείψεις δεξιοτήτων».
    Το ΕΒΕΑ βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με τα γραφεία διασύνδεσης των πανεπιστημίων για τη γεφύρωση του ακαδημαϊκού κόσμου με τον κόσμο της αγοράς και την αντιστροφή του brain drain. Επίσης, θα υπογραφεί μνημόνιο συνεργασίας με τη ΔΥΠΑ για την υλοποίηση προγραμμάτων αναβάθμισης δεξιοτήτων και επανακατάρτισης εργαζόμενων σε όλους τους κλάδους της οικονομίας, με έμφαση στις ψηφιακές και πράσινες δεξιότητες, καθώς και για προγράμματα κατάρτισης ανέργων.
    Σχετικά με τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει μία επιχείρηση, η Πρόεδρος του ΕΒΕΑ εστίασε στην ανάγκη οι επιχειρήσεις «να εντοπίσουν έγκαιρα τις “αναδυόμενες” δεξιότητες, καθώς η Τεχνητή Νοημοσύνη και οι αυτοματισμοί αλλάζουν τα πάντα γύρω μας. Οι επιχειρήσεις καλούνται, επίσης, να εφαρμόσουν έγκαιρα τα κατάλληλα προγράμματα κατάρτισης του προσωπικού, διότι σε πολλές περιπτώσεις θα είναι δύσκολο να βρουν ειδικευμένο εργατικό δυναμικό που είναι ικανό να συμβάλλει και να προσαρμοστεί στην τεχνολογική αλλαγή».

  • Στα $191 δισ. η αγορά τεχνητής νοημοσύνης στην Ευρώπη

    Στα $191 δισ. η αγορά τεχνητής νοημοσύνης στην Ευρώπη

    Σταθερή ανάπτυξη καταγράφει η αγορά τεχνητής νοημοσύνης στην Ευρώπη, η οποία αναμένεται το 2026 να φτάσει στα $191 δισ. Παρά τον πόλεμο στην Ουκρανία, τον πληθωρισμό, τις περικοπές στους προϋπολογισμούς της πληροφορικής και τις απολύσεις που ανακοινώνονται ακόμη και από τις μεγαλύτερες εταιρείες τεχνολογίας, η αγορά τεχνητής νοημοσύνης (AI) επί ευρωπαϊκού εδάφους δείχνει να παραμένει αλώβητη.

    Η ευρωπαϊκή αγορά τεχνητής νοημοσύνης συνεχίζει να αναπτύσσεται παρά την κρίση. Μάλιστα, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της International Data Corporation (IDC), η αγορά, συμπεριλαμβανομένου του λογισμικού, του hardware και των υπηρεσιών, θα “τρέξει” με σύνθετο ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης (CAGR) 25,5% την περίοδο 2022-2026.

    Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της εταιρείας ερευνών, που περιλαμβάνονται στο “IDC Worldwide Semiannual Artificial Intelligence Tracker”, ατμομηχανή της ανάπτυξης για την αγορά τεχνητής νοημοσύνης στην Ευρώπη θα αποτελέσει κυρίως το λογισμικό. Το software με επίκεντρο την τεχνητή νοημοσύνη αναμένεται να καταγράψει μέσο ετήσιο ρυθμό (CAGR) 32,4%, ενώ η ανάπτυξη θα είναι σημαντικά χαμηλότερη στις υπηρεσίες τεχνητής νοημοσύνης (CAGR 27,2%), στο λογισμικό με επίκεντρο την AI (CAGR 16,7%) και στο hardware AI (CAGR 15,2%).
    “Τα επόμενα πέντε χρόνια θα αποτελέσουν μια κρίσιμη περίοδο για την εμπορική υιοθέτηση του λογισμικού AI, καθώς πολλές εταιρείες και κυβερνήσεις επενδύουν τώρα περισσότερα για να κάνουν τις διαδικασίες τους πιο ευέλικτες, αποτελεσματικές και ανθεκτικές”, εξηγούν οι αναλυτές της IDC.
    Όπως προσθέτουν, καινοτόμα μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης, όπως μοντέλα γλώσσας που βασίζονται σε βαθιά μάθηση ή διάφορα μοντέλα για ψηφιακά δίδυμα, έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν σημαντική επιχειρηματική αξία.

    Πλήγμα στις υποδομές

    Λόγω του πληθωρισμού, της ύφεσης και των ελλείψεων εργατικού δυναμικού, οι επενδύσεις σε υποδομές τεχνητής νοημοσύνης θα πληγούν περισσότερο από εκείνες στο hardware πιο γενικής χρήσης, καθώς η υποδομή τεχνητής νοημοσύνης έχει υψηλότερη τιμή. Η IDC προβλέπει ότι η αγορά για διακομιστές/αποθηκευτικούς χώρους τεχνητής νοημοσύνης στην Ευρώπη θα παρουσιάσει αργό – αλλά σταθερό – μοτίβο ανάπτυξης κατά την περίοδο έως το 2026.
    Η αγορά υπηρεσιών τεχνητής νοημοσύνης έδειξε την ανθεκτικότητά της κατά τη διάρκεια της πανδημίας και η IDC αναμένει ότι η ζήτηση για λύσεις τεχνητής νοημοσύνης από επαγγελματίες παρόχους υπηρεσιών θα συνεχίσει να αυξάνεται.
    “Η αυτοματοποίηση διαδικασιών βάσει τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να βοηθήσει τις επιχειρήσεις να αντιμετωπίσουν φαινόμενα όπως ο πληθωρισμός και οι ελλείψεις εργατικού δυναμικού”, αναφέρει η IDC στην ανάλυσή της.
    “Η Ευρώπη αντιμετωπίζει μια πιθανή ύφεση, ενώ η αγορά εργασίας χαρακτηρίζεται από αντιφατικές δυνάμεις – έλλειψη ειδικευμένων εργαζομένων σε ορισμένους τομείς τεχνολογίας από τη μια πλευρά, ενώ από την άλλη ακόμη και οι μεγαλύτερες εταιρείες τεχνολογίας, όπως η Amazon, η Google και η Microsoft, απολύουν δεκάδες χιλιάδων εργαζομένων. Αναμένουμε ότι η αγορά τεχνητής νοημοσύνης θα συνεχίσει να αποδίδει δυναμικά, ωστόσο, λόγω των δυνατοτήτων της τεχνολογίας για μακροπρόθεσμη βελτιστοποίηση του κόστους και ως πιθανή λύση στο χάσμα δεξιοτήτων”, καταλήγει η σχετική έκθεση.

  • Ο Προέδρος του Βιοτεχνικού Επιμελητηρίου Αθήνας (Β.Ε.Α.) κ. Παύλος Ραβάνης χαιρετίζει την έκδοση του WIBS

    Ο Προέδρος του Βιοτεχνικού Επιμελητηρίου Αθήνας (Β.Ε.Α.) κ. Παύλος Ραβάνης χαιρετίζει την έκδοση του WIBS

    Εκφράζουμε τη χαρά και την τιμή που μας δίνετε την ευκαιρία να απευθυνθούμε στους/στις συναδέλφους επιχειρηματίες, αλλά και στο κοινό γενικότερα, μέσω του αξιόλογου περιοδικού σας, στο οποίο φιλοξενούνται άρθρα, μελέτες και έρευνες σχετικά με το επιχειρείν.
    Ως το Επιμελητήριο των μικρομεσαίων βιοτεχνικών επιχειρήσεων και των τεχνικών επαγγελματικών κλάδων δηλώνουμε με κάθε ευκαιρία τη στήριξή μας σε κάθε νέο επαγγελματικό εργαλείο και σε κάθε προσπάθεια υγιούς ενημέρωσης, θεωρώντας ότι συντελούμε στην εξέλιξη και ανάπτυξη αυτών.

    Ο όρος “γυναικεία επιχειρηματικότητα”, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση, αφορά επιχειρήσεις στις οποίες τουλάχιστον το 50% της ιδιοκτησίας ανήκει σε γυναίκα και η ουσιαστική/ενεργητική διαχείριση της επιχείρησης ασκείται από γυναίκα.
    Οι γυναίκες διαθέτουν ικανότητες, ισχυρή θέληση, ένστικτο, οργανωτικότητα, κοινωνική υπευθυνότητα, καθώς και την απαραίτητη ευελιξία, στοιχεία που απαιτούνται στον χώρο των επιχειρήσεων. Συμμετέχουν ενεργά, δραστηριοποιούνται, αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες, έχουν καλύτερες δυνατότητες στην επιλογή στελεχών, στην αντίληψη του κινδύνου και στην πρόληψη των δυσμενών συνεπειών από κάποια επιχειρηματικά εγχειρήματα.

    Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η μεγαλύτερη πρόκληση των γυναικών συνίσταται στην εναρμόνιση της προσωπικής με την επαγγελματική ζωή.
    Τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής τους εξέλιξης σχετίζονται με τα κοινωνικά στερεότυπα που αναπαράγουν την ανισότητα των φύλων. Τα στερεότυπα αυτά παραμένουν, παρά τα σημαντικά βήματα που έχουν γίνει.
    Ενώ η γυναικεία επιχειρηματικότητα κερδίζει συνεχώς έδαφος, με τις γυναίκες να διαπρέπουν, να καινοτομούν και να οδηγούν με αποτελεσματικότητα ολοένα και περισσότερες εταιρείες, είναι κοινός τόπος ότι πρέπει να γίνουν μεγαλύτερα βήματα για να διευκολυνθεί η είσοδος και εδραίωση των γυναικών στον επιχειρηματικό στίβο.

    Συγκεκριμένα, εμείς ως Βιοτεχνικό Επιμελητήριο Αθήνας, που το Διοικητικό μας Συμβούλιο απαρτίζεται και από γυναίκες, οι οποίες δραστηριοποιούνται και εκπροσωπούν τον κλάδο των χημικών, της ζαχαροπλαστικής και των μονωτικών υλικών, θεωρούμε ότι βασικές προτεραιότητες θα πρέπει να δοθούν στα παρακάτω:
    Δημιουργία φιλικού και ευέλικτου επιχειρηματικού περιβάλλοντος, με ενθάρρυνση της γυναικείας επιχειρηματικότητας και απλούστευση των σχετικών διαδικασιών.
    Στήριξη των υφιστάμενων γυναικείων επιχειρήσεων για την εισαγωγή νέων τεχνολογιών, την υιοθέτηση καινοτομιών, την προώθηση της εξωστρέφειας και τη δικτύωσή τους με συμβουλευτικές υπηρεσίες.
    Ενίσχυση πρωτοβουλιών των γυναικών, ιδιαίτερα σε περιφερειακό και τοπικό επίπεδο όλων των κλάδων.
    Ειδικά αφιερώματα για τη γυναικεία επιχειρηματικότητα σε διαφημιστική εκστρατεία.
    Όπως έλεγε ο Περικλής, «οι άριστοι των ανθρώπων αναδεικνύονται από τα έργα τους» και για τις Ελληνίδες πιστεύουμε ότι διαθέτουν φαντασία και ρεαλιστικές επιδιώξεις, δημιουργικότητα και δυναμισμό, προκειμένου να γίνουν επιτυχημένες επιχειρηματίες και να κατακτήσουν μία από τις πρώτες θέσεις στις διεθνείς συγκρίσεις.
    Πιστεύουμε βαθιά πως η υποεκπροσώπηση των γυναικών στον χώρο των επιχειρήσεων συνεπάγεται απώλεια κερδών και άλλων ωφελειών για τις εθνικές οικονομίες. Η απασχόληση των γυναικών στο επιχειρείν πρέπει να είναι απασχόληση ευκαιρίας και όχι ανάγκης.
    Θερμά συγχαρητήρια και ειλικρινείς ευχές για μακροημέρευση και επιτυχία στους επιστημονικούς στόχους του περιοδικού σας.

  • Στηρίζουμε την είσοδο  των γυναικών σε νέους στίβους

    Στηρίζουμε την είσοδο των γυναικών σε νέους στίβους

    Παραμένει επίκαιρο και απασχολεί ακόμα την Ελλάδα του 2023 το θέμα της Γυναικείας Επιχειρηματικότητας. Ευρύτερα, θα έλεγα, της εισόδου των γυναικών σε νέους στίβους δράσης και η ανάπτυξή τους σε «περιοχές» όπου η παρουσία τους είναι ισχνή. Επιδιώκεται καθημερινά η αύξηση της συμμετοχής τους σε κάθε έκφανση της κοινωνικής, πολιτικής, επιχειρηματικής ζωής. Αυτό έρχεται με στρατηγική, με “κλειδιά”, με τεχνικές και μεθόδους, που παρακάτω θα θίξω ως χαρακτηριστικά ανάπτυξης στο επιχειρείν, όπως εμπειρικά έχει αποδειχθεί. Όμως, θα πρέπει να τονίσουμε πως η προσπάθεια, η κάθε σκέψη, ο προβληματισμός για την ανάπτυξη των γυναικών στο επιχειρείν και σε άλλους τομείς υφίστανται, ενώ είναι πασιφανές ότι όλο και περισσότερες γυναίκες, εδώ και πολλά χρόνια, κατέχουν πρωταγωνιστική θέση και στην επιχειρηματικότητα και στα επαγγέλματα και στις υπηρεσίες και σε θεσμικές θέσεις και δραστηριότητες.
    Γυναίκα είναι Πρόεδρος της Δημοκρατίας, γυναίκες είναι τόσες λαμπρές επιχειρηματίες, τόσες Πρόεδροι σε οργανισμούς και επιχειρήσεις, τόσες Διευθύνουσες Σύμβουλοι, Βουλευτές, Πολιτικοί, Υπουργοί, μέλη Διοικήσεων, στις Ένοπλες Δυνάμεις. Συνεπώς, τι αναζητάμε σήμερα; Αναζητάμε μεγαλύτερη, εμφανέστερη ισόρροπη παρουσία των γυναικών σε κάθε εκδοχή της επιχειρηματικής, οικονομικής, κοινωνικής, πολιτικής ζωής.

    ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ
    Όπως προανέφερα, έχουμε διαπιστώσει ότι, πέρα από διάφορα τυπικά προσόντα που ο καθένας διαθέτει και αποτελούν τα δικά του εφόδια, υπάρχουν και κάποιες -εμπειρικά διαπιστωμένες- προϋποθέσεις που χρειάζονται για την είσοδο των γυναικών σε στίβους δημιουργίας και ρίσκου, όπως είναι το επιχειρείν.
    Με την εμπειρία μου ως ασφαλιστικής διαμεσολαβήτριας χρόνια τώρα στην αγορά εργασίας, αρχικώς θα προτάξω την “αποβολή” της φοβίας. Την αναγκαία κατάρριψη κάθε στερεότυπου για μια ήσυχη, συνεκτική, μαζεμένη, χωρίς έννοιες εργασία. Είναι κρίσιμο να συμβεί αυτό και να εξαφανιστεί ο αλόγιστος φόβος «ότι εγώ δε μπορώ να κάνω αυτό».
    Ταυτόχρονα, να υπάρχει προσδοκία και πάθος για το αποτέλεσμα που θα φέρει τη χαρά της επιτυχίας.
    Σημαντική είναι και η στρατηγική απόφαση η οποία αφορά στην άρνηση του παροπλισμού, η τόλμη, το άνοιγμα στην κοινωνία. Χρειάζεται θετική ψυχολογία, αυτοπεποίθηση, πείσμα, προσήλωση στο όραμά μας και τα μάτια στραμμένα στον στόχο.
    “Το πιο δύσκολο είναι η απόφαση να δράσουμε, τα υπόλοιπα είναι απλώς επιμονή”, είπε σωστά η πρωτοπόρος Αμερικανίδα πιλότος και υπέρμαχος των δικαιωμάτων των γυναικών Αμέλια Έρχαρτ.
    Πράγματι, σήμερα οι γυναίκες σε κάθε επίπεδο και από κάθε κοινωνική και οικονομική τάξη δρουν. Όμως, θέλει επιμονή για να επιτευχθεί η ίση μεταχείριση και αντιμετώπιση στη ζωή και στην εργασία.
    Γι’ αυτό και ενασχολούμαστε με την ισορροπία στις ποσοστώσεις της γυναικείας παρουσίας. Είμαστε στην προσπάθεια να ενισχύσουμε, να παροτρύνουμε, να υποβοηθήσουμε την είσοδο και άλλων γυναικών στην κοινωνική, επαγγελματική, πολιτική και κάθε άλλου είδους εξωστρεφή δράση.
    Πάντως, οι γυναίκες στα χρόνια παρουσίας τους στην αγορά εργασίας έχουν αποδείξει που μπορούν να φθάσουν.
    Μήπως να αναρωτηθούμε εάν πιθανό ανάχωμα στην ανάπτυξή τους στο επιχειρείν ενδέχεται να είναι μια βιωματική κουλτούρα, για δυσκολία διαχείρισης του επαγγελματικού και προσωπικού χρόνου.
    Μήπως έχουμε ένα φαινόμενο «αυτοαποκλεισμού» στο να διαχειριστούμε ή να ξεπεράσουμε επαγγελματικά ή προσωπικά εμπόδια;
    Κάτω από αυτές τις σκέψεις θέλω να αναφέρω, ως Γενική Γραμματέας του Επιμελητηρίου, ότι στη Λάρισα, όπου ζώ και εργάζομαι, καταγράφουμε σταδιακά πρόοδο. Από τις 18 χιλιάδες επιχειρήσεις του Επιμελητηρίου οι περίπου 5 χιλιάδες αφορούν σε γυναίκες. Αυτή την αναλογία θέλουμε να φέρουμε σε μια καλύτερη θέση, μέσα από ενέργειες, πρωτοβουλίες και καινοτόμες δράσεις που πραγματοποιεί ο θεσμικός μας φορέας, στηρίζοντας το γυναικείο επιχειρείν, μεταξύ των οποίων:
    – Ως Επιμελητήριο οραματιστήκαμε και υλοποιήσαμε το 1ο Διεθνές Φόρουμ Γυναικείας Επιχειρηματικότητας, σε συνδιοργάνωση με το ΕΕΔΕΓΕ, την ΚΕΕΕ και όλους τους φορείς της πόλης. Πέτυχε και καθιερώθηκε ως θεσμός για όλα τα Επιμελητήρια της χώρας.
    – Ιδρύσαμε Επιτροπή Γυναικείας Επιχειρηματικότητας με γυναίκες επιχειρηματίες της Λάρισας και αναπτύσσονται δράσεις υποστηρικτικές για τις γυναίκες σε επιχειρηματικό και κοινωνικό επίπεδο.
    – Έχω καταθέσει πρόταση στην κυβέρνηση να στηριχθεί η μητρότητα της γυναίκας επιχειρηματία στις περιόδους κύησης, λοχείας και ανατροφής τέκνων.
    – Εξελίσσεται δράση του ΕΕΔΕΓΕ «Συμβουλευτικής, Κατάρτισης, Πιστοποίησης, Εκπόνηση Business plan και Export Action plan» για την εκπαίδευση 5.300 Ανέργων Γυναικών από όλη την Ελλάδα.
    – Θεσμοθετήθηκε από τη Βουλή, με πρωτοβουλία μας ως ΕΕΔΕΓΕ, η ποσόστωση 25% συμμετοχής των γυναικών στα Διοικητικά Συμβούλια των εισηγμένων εταιρειών.

    Η ΑΝΘΙΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ
    Η επιχειρηματικότητα είναι μία φλόγα δημιουργίας που για να ανάψει χρειάζεται “πρώτη ύλη” που είναι η διάθεση και η προσδοκία και μετά άλλα υλικά που την τροφοδοτούν και θεριεύει.
    Τι χρειαζόμαστε; Συμμετοχές και ενδιαφέρον. Γυναίκες που με λογική, σύνεση και μεράκι, ελπίδα, βεβαιότητα, θάρρος και αισιοδοξία θα τολμήσουν να εξελίξουν μια ιδέα.
    Σαφώς και υπάρχουν δυσκολίες. Γι’ αυτό διεκδικούμε για τις γυναίκες μια πιο “ειδική”, εστιασμένη στήριξη από την πολιτεία στην εκπαίδευση και στα χρηματοδοτικά εργαλεία, σε κινητροδοτήσεις, καθώς και στην ισότητα στην εργασία και την εξάλειψη του μισθολογικού χάσματος.
    Όμως, θα πρέπει και οι απανταχού γυναίκες να εδραιώσουν στο μυαλό τους την απόφαση να κάνουν ένα βήμα πιο δυναμικό, να επιχειρήσουν κάτι έξω από το γνωστό και ασφαλές. Πρέπει να τολμήσουμε χωρίς να περιμένουμε κάποιες ιδανικές συνθήκες για να ξεκινήσουμε. Αρκεί να πιστεύουμε στον εαυτό μας, να αγαπήσουμε και να παθιαστούμε με το κάθε εγχείρημα.
    Τότε η επιτυχία θα είναι μονόδρομος.

  • Η Ελλάδα στο  “top 5” της Ευρώπης στη διαθεσιμότητα  του 5G

    Η Ελλάδα στο “top 5” της Ευρώπης στη διαθεσιμότητα του 5G

    Στην εμπροσθοφυλακή της Ευρώπης όσον αφορά στη διαθεσιμότητα του 5G βρίσκεται η Ελλάδα. Μπορεί οι επιδόσεις της χώρας μας, όπως και της Ευρώπης συνολικά, να απέχουν από αυτές άλλων διεθνών ανταγωνιστών, ωστόσο, τόσο η Ελλάδα όσο και η Ευρώπη κινούνται προς την εποχή του 5G.
    Στο 40% φτάνει σήμερα η διαθεσιμότητα του 5G στην Ελλάδα, μια από τις καλύτερες επιδόσεις πανευρωπαϊκά. Το ποσοστό των πολιτών με 5G συσκευές, που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους κάνοντας χρήση δικτύων 5G, φθάνει πλέον το 37,3%. Η επίδοση αυτή είναι η 5η καλύτερη μετά από τις ΗΠΑ, όπου η διαθεσιμότητα διαμορφώνεται στο 56%, την Κύπρο, την Ελβετία και τη Δανία, με 49,8%, 46,1% και 42,7% αντίστοιχα. Είναι μάλιστα υψηλότερη από τις αντίστοιχες επιδόσεις εξαιρετικά “ώριμων” ψηφιακά αγορών, όπως η Νότια Κορέα (35,1%,), η Ολλανδία (34,8%) ή η Κίνα (25,7%).
    Σύμφωνα με τα στοιχεία της OOKLA, στα περισσότερα ευρωπαϊκά κράτη παρατηρείται αύξηση της διαθεσιμότητας 5G, λόγω διογκούμενης διείσδυσης των 5G smartphones και ταχείας ανάπτυξης των δικτύων 5G.

    Επιβράδυνση ταχυτήτων
    Δεν ισχύει όμως το ίδιο με τις ταχύτητες, οι οποίες βαίνουν μειούμενες τόσο στα περισσότερα ευρωπαϊκά κράτη, όσο και στην Ελλάδα. Η χώρα μας βρίσκεται στη 13η θέση όσον αφορά τη μέση ταχύτητα 5G (download), αν και η επίδοση αυτή είναι μειωμένη έναντι του 2021. Για την ακρίβεια, το 4ο τρίμηνο του 2022, η μέση ταχύτητα download στα 5G δίκτυα στην Ελλάδα ήταν 165,10 Mbps, όταν έναν χρόνο νωρίτερα το 5G στη χώρα έτρεχε με 194,4 Mbps.
    Ρεκόρ ταχύτητας, παγκοσμίως, κάνουν τα δίκτυα 5G στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα με 549,71 Μbps, στη Νότια Κορέα με 496,93 Mbps, στη Σιγκαπούρη με 388,66 Mbps και στη Σαουδική Αραβία με 344,41 Mbps.
    Από το report της Ookla, το οποίο εξετάζει την πρόοδο του 5G επί ευρωπαϊκού εδάφους, προκύπτει ότι οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες έχουν μέση ταχύτητα λήψης (download) 5G κάτω από 200 Mbps. Κι αυτό αφορά ισχυρές οικονομίες, όπως η Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο, η Ιταλία και η Ισπανία, όπου η μέση ταχύτητα του 5G φτάνει τα 139,12 Mbps, 130,64 Mbps, 125,87 Mbps και 98,01 Mbps αντίστοιχα.
    Οι επιδόσεις αυτές κατατάσσουν τα περισσότερα ευρωπαϊκά κράτη στην κατηγορία των λεγόμενων 5G Improvers, δηλαδή των χωρών που επιδέχονται βελτιώσεις. Από τα ευρωπαϊκά κράτη μόνο η Βουλγαρία ανήκει στην κατηγορία των 5G Leaders, μια λίστα κρατών που περιλαμβάνει τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, τη Νότια Κορέα, τη Σιγκαπούρη και το Κατάρ, με μέση ταχύτητα λήψης 5G 342,71 Mbps.

    Θέμα τιμής
    Ένα κρίσιμο στοιχείο που οδηγεί στη διαθεσιμότητα 5G είναι η οικονομική προσιτότητα και η διαθεσιμότητα smartphones με δυνατότητα 5G. Σύμφωνα με την Counterpoint Research, το 4ο τρίμηνο του 2022 οι πωλήσεις smartphone 5G σε όλη την Ευρώπη ανήλθαν συνολικά σε 26,8 εκατ., ποσό που ισοδυναμεί με το 67% των συνολικών πωλήσεων smartphone.
    Το αντίστοιχο ποσοστό στη Βόρεια Αμερική είναι 84% και 87% σε Κίνα, Ιαπωνία και Νότια Κορέα. Συνεπώς, η Ευρώπη χρειάζεται ακόμη να διανύσει πολύ δρόμο για να φτάσει σε άλλες προηγμένες αγορές.
    Εντός της Ευρώπης υπάρχει επίσης μεγάλη διακύμανση, με τη Γερμανία να βρίσκεται στο 90%, τη Σουηδία στο 88%, το Ηνωμένο Βασίλειο στο 86% και τις αγορές της Ανατολικής Ευρώπης στο 49%.

  • Το ελληνικό νεοφυές οικοσύστημα προσελκύει γενναίες χρηματοδοτήσεις

    Το ελληνικό νεοφυές οικοσύστημα προσελκύει γενναίες χρηματοδοτήσεις

    Κεφάλαια €270 εκατ. σε ένα δίμηνο “σήκωσαν” οι ελληνικές startups από 45 Έλληνες και ξένους επενδυτές. Η επενδυτική «ομοβροντία», που εκφράστηκε μέσα από 28 γύρους χρηματοδότησης προς ελληνικές startups μέσα σε λιγότερο από δύο μήνες, θέτει τις προϋποθέσεις ώστε το 2023 να εξελιχθεί σε χρονιά-ρεκόρ για το οικοσύστημα, το οποίο μάλιστα κατέγραψε και δύο exits το εξεταζόμενο διάστημα.
    “Το 2022, παρά τη δυσμενή συγκυρία, το ελληνικό οικοσύστημα επέδειξε ανθεκτικότητα, αλλά και ρευστότητα. Το 2023 προμηνύεται ακόμα καλύτερο”, αναφέρει η Marathon Venture Capital, η οποία δημοσιοποίησε τα σχετικά στοιχεία.

    Την εκτίμηση της Marathon επιβεβαιώνουν τα ηχηρά deals με πρωταγωνιστές τις ελληνικές startups, που δημιουργήθηκαν από τις αρχές του 2023. Πρόκειται για συμφωνίες χρηματοδότησης, όπως αυτή της αμερικανικής Carlyle προς τη Hack Τhe Box, ύψους $55 εκατ. ή της Elikonos Capital Partners, επίσης $55 εκατ., προς την Instacar. Συμφωνίες που αποδεικνύουν στην πράξη ότι το εγχώριο οικοσύστημα ωριμάζει και γίνεται ικανό να προσελκύσει την ψήφο εμπιστοσύνης κορυφαίων επενδυτικών κεφαλαίων ανά τον κόσμο. Βέβαια, να σημειώσουμε ότι πολλές από τις εν λόγω συμφωνίες αφορούν σε εταιρείες οι οποίες έχουν μεν ελληνικό αίμα, αλλά δεν έχουν παρουσία στη χώρα μας.
    Αν υπολογιστούν μόνο οι startups με παρουσία στην Ελλάδα, τα κεφάλαια που συγκέντρωσαν από τις αρχές του έτους φτάνουν τα $134 εκατ., τα οποία προήλθαν από 30 επενδυτές σε 18 γύρους χρηματοδότησης.

    Ποιες startups «πήγαν ταμείο» το 2023

    Εκτός από τη Hack Τhe Box και την Instacar, από τις αρχές του έτους σημαντικές χρηματοδοτήσεις, σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία, εξασφάλισαν η Wikifarmer από το Point Nine με $5,4 εκατ., η Sunlight.io από τη Valedor Partners με $5 εκατ., η OneRoof με επενδυτή την Gaingels, με $3,2 εκατ., η Prosperty που “σήκωσε” $2,6 εκατ. από τη Velocity Partners. Επίσης, η BibeCoffee “σήκωσε” $2,1 εκατ. από την Eleven Ventures, η Convert Group προσέλκυσε $2 εκατ., η Billys άντλησε $800.000 από την Genesis Ventures, ενώ η BIO2CHP υποδέχτηκε χρηματοδότηση €500.000 από την TECS Capital.
    Στα σημαντικά ορόσημα που πέτυχε από τις αρχές του 2023 το εγχώριο νεοφυές οικοσύστημα θα πρέπει να συμπεριληφθούν τα δύο exits που ολοκληρώθηκαν, με τη MarineTraffic να εξαγοράζεται από την Kpler και την ελληνική OilX, η οποία πέρασε στην Energy Aspects.
    Τα στοιχεία της Marathon δείχνουν ότι ο μεγάλος όγκος των χρηματοδοτήσεων επικεντρώθηκε σε “ώριμες” startups που βρίσκονται σε στάδιο ανάπτυξης. Οι χρηματοδοτικοί γύροι της κατηγορίας seed και Seed A ήταν σαφώς υποδεέστεροι.